Kefir na sinamoni usiku

Karibu wote ambao wanapenda kupoteza uzito na mlo, wamesikia, na wengi wamejaribu juu ya chakula chao cha Kefir au siku za kufunga za kefir. Lakini kwa msingi wa mtindi, unaweza pia kuandaa cocktail yenye kuchomwa mafuta , ambayo inajumuisha mtindi wa konda, mdalasini, asali.

Matokeo ya kefir na sinamoni usiku

Kefir ina mali nyingi muhimu ambazo zinachangia kupoteza uzito, hivyo ni msingi wa maandalizi ya matoleo mbalimbali ya visa kwa kupoteza uzito. Faida za kefir na mdalasini kwa usiku ni kutokana na mchanganyiko wa mali ya kefir na mdalasini.

Mafuta mbalimbali yanajulikana kwa uwezo wao wa kuamsha na kuchochea mchakato wa kimetaboliki na metabolic. Saminoni ina mali zifuatazo:

Faida ya kefir na mdalasini kwa usiku sio tu katika kupambana na kilo kikubwa, lakini pia katika uwezo wa kupambana na shinikizo la damu na kuimarisha shinikizo bila dawa.

Mafuta ya moto ya kula

Viungo:

Maandalizi

Viungo vyote vinapaswa kuingizwa kwa muda wa dakika 15, na kisha wanapaswa kuchanganywa na blender au whisk ya kawaida.

Wataalamu wa afya na wataalam wa kupoteza uzito wanajibu swali hilo, nifir ni muhimu wakati wa usiku, katika hali ya uhakika.

  1. Kefir inatoa athari nzuri satiety, husaidia kujisikia vizuri kabla ya chakula cha asubuhi.
  2. Juu ya mali ya mtindi kuboresha peristalsis ya tumbo inayojulikana tangu nyakati za zamani.
  3. Ikiwa kuna ukiukwaji wa microflora ya matumbo, udhihirisho wa dysbiosis na chini ya vikwazo fulani vya chakula, kefir husaidia kuimarisha kazi ya njia ya tumbo na hufanya kazi kama kuzuia vizuri kuvimbiwa.

Kefir na manukato kwa usiku ni kuongeza bora kwa lishe ya lishe, kuzuia muhimu ya matatizo ya tumbo na kuongeza kasi ya mchakato wa kuondoa uzani mkubwa .