Vipo vya afya, kuchuja damu, kuondoka vitu vyenye manufaa katika mwili na kuondoa vitu vibaya. Katika kushindwa kwa figo ya kawaida, hasa ngumu na sukari ya juu ya damu au shinikizo la damu, hatari ya kifo imeongezeka.
Ni vyakula gani vyema kwa figo?
Futa mafigo kutoka vitu vikali ambavyo huingia ndani yao na damu, itasaidia regimen ya kunywa. Unahitaji kunywa maji safi yasiyo ya kaboni - angalau lita 2 kila siku. Shukrani kwa hili, urari wa maji-chumvi itakuwa ya kawaida, na mafigo itakuwa rahisi kufanya kazi na.
Muhimu sana kwa figo ni vitamini A, ambayo ni matajiri katika karoti, mchicha, parleyley, kitoweo, vitunguu, vitunguu ya kijani, pilipili tamu, bahari buckthorn, mbegu za malenge, karoti na celery . Pia ni muhimu kwa figo ni bidhaa ambazo huwa na athari za diuretic kali: apples, plums, maziwa ya mtungu, vimbi.
Malenge ni bidhaa muhimu sana kwa figo za binadamu. Unaweza kutumia kwa fomu yoyote. Kazi isiyoingiliwa ya chombo itatolewa na porridges kupikwa kutoka buckwheat, mchele na oats. Ikiwa hakuna dawa ya lactose, unaweza kutibu figo na bidhaa za maziwa - zinafaa pia kwa kurejesha mafigo. Pia ni muhimu sana kwao kutumia juisi za matunda mapya.
Pamoja na ugonjwa wa figo, unaweza kujaribu kurejesha kazi zao kwa kutumia makusanyo ya mitishamba ya sage, mint, chamomile, bark ya Birch, viuno, mwamba wa St. John, calendula, majani ya currant nyeusi , farasi, bearberry. Kabla ya kutumia matibabu kwa njia hii, ni muhimu kushauriana na mtaalamu.
Uharibifu kwa figo
Vinywaji vyema, nyama, kahawa, tamu, kuvuta sigara, bidhaa za chumvi na chumvi zina hatari kwa seli za figo, ambazo zinaweza kuongeza mzigo kwenye figo. Uharibifu wa figo husababisha uzito mno, baridi, matatizo ya matumbo na kugeuka kwa maji baridi. Kuwepo kwa nyufa juu ya visigino, ngozi kali, uharibifu kwenye miguu - hii yote inaweza kuonyesha utendaji mbaya wa mafigo na matatizo yao. Ili kutosabiliana na shida hizo, ni muhimu kula vizuri. Baada ya yote, ugonjwa wowote ni mara nyingi rahisi kuzuia kuliko kutibu baadaye.