Beets ni kujazwa na mali muhimu, na kuzungumza juu yao inaweza kuwa muda mrefu sana. Bidhaa hii husaidia kuimarisha kuta za capillaries, ina mali yenye kupendeza na ya kupambana na sclerotic. Kwa sababu ya vitu vilivyo kwenye beets, unaweza kuondoa kutoka kwa mwili wa maji mengi, kurekebisha kazi ya moyo, na pia kupoteza paundi chache zaidi. Ndiyo sababu dieters nyingi zinajumuisha nyuki za mbichi katika mlo wao.
Faida ya beets ghafi kwa mwili
Matumizi ya nyuki mbichi ni kwamba huondoa radionuclides na chumvi nzito za chuma kutoka kwa mwili. Imewekwa katika betet betaine husaidia kurejesha kazi ya ini na kuboresha utendaji wake. Pia, beet husaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kuboresha hali ya capillaries na mfumo wa utumbo. Matumizi yake yatajaza mwili kwa kiasi kikubwa cha iodini na chuma. Katika vichwa vya beets mbichi kuna madini, vitamini na protini.
Faida za nyuki za kijani hazina shaka, lakini beetroot inaweza kusababisha madhara kwa mwili. Kwa usahihi zaidi, madhara yake iko katika mapungufu fulani, ambayo husababishwa na magonjwa ya kibinadamu.
Huwezi kutumia beetroot ghafi katika osteoporosis, kwani kalsiamu mbele ya vipengele katika beet haiwezi kufanana. Kwa urolithiasis, haipaswi kuletwa na beets mbichi, kwa sababu ina asidi ya oxalic, ambayo huongeza athari za diuritiki.
Kwa gastritis na ugonjwa wa kisukari pia ni marufuku kula beets mbichi. Bidhaa hiyo ni aina ya kuimarisha athari ya laxative, ambayo inakataza matumizi ya nyuki kwa watu wenye kuhara sugu.
Matumizi ya saladi kutoka nyuki mbichi na karoti
Katika beets na karoti ni faida kubwa, kwa sababu mboga mboga ni sawa na mali zao za dawa. Saladi hii ni kamili kwa wale ambao wanala chakula na wanataka kupoteza uzito. Kupakua siku kutapita kwa urahisi na kwa kawaida - saladi hiyo itawawezesha mwili sio kupata tu, lakini pia kupata vitu vingi muhimu. Watu ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa, saladi hiyo itakuwa sawa.
Kuandaa saladi si vigumu. Ni muhimu kuvukiza beets ghafi na karoti kwenye grater ya kati. Unaweza kujaza saladi na chumvi na sukari (kwa amateur). Inashauriwa kutumia mafuta - sio kama kalori kama mboga na muhimu, ambayo ni muhimu.