Je! Ini inaruhusiwa wakati wa kunyonyesha?
Madaktari wengi wanasema kwamba hakuna kuingiliana kwa kuanzishwa kwa bidhaa hii katika mgawo wa uuguzi, haipo. Aidha, wengi wanaamini kwamba ini na kunyonyesha haiwezi tu kuliwa, bali pia ni muhimu.
Katika muundo wake, ina mambo mengi ya kufuatilia muhimu, ikiwa ni pamoja na fosforasi, potasiamu, sodiamu, kalsiamu na, bila shaka, chuma. Ni kwa sababu ya mwisho kwamba bidhaa hii mara nyingi ni pamoja na katika chakula cha watu ambao wana shida na mfumo wa hematopoietic (kwa anemia, kwa mfano).
Ni mengi sana katika ini na vitamini: A, E, K, D. Inapaswa kuwa tofauti ya kwamba subproduct hii ni matajiri sana katika protini (kuhusu 18%) na wakati huo huo ina kiasi kidogo cha mafuta (si zaidi ya 3-4%).
Ambayo ini ni bora kuchagua?
Ni muhimu kuzingatia kwamba ukweli muhimu pia ni ukweli, ni aina gani ya ini hutumia matumizi ya ulaji. Ndiyo sababu mara nyingi mama wachanga wanajihakikishia na kujaribu kujaribu kuelewa: kama inawezekana kunyonyesha kuku, nyama ya nyama ya nyama, na ambayo ni bora zaidi.
Ini inapendekezwa kwa kula pets hizi. Kwa hiyo, nyama ya ng'ombe ina muundo wake kwa kiasi kikubwa cha chuma kilichowekwa kwa urahisi , ambacho ni muhimu katika kipindi cha baada ya kujifungua, kwa sababu husaidia kurejesha damu waliopotea wakati wa kuzaliwa.
Kuku ya ini pia ni muhimu. Juu ya uhakika wa nutritionists, bidhaa hiyo inaweza kabisa kujaza haja ya mwili kwa vitamini fulani. Kwa hiyo, kwa mfano, iliyo na riboflavin (B2), inakuza ngozi bora ya chuma inayoingia, ambayo inathiri vyema ongezeko la kiwango cha hemoglobin.
Inawezekana wakati kunyonyesha pia ni ini ya sungura, bila kujali ni sehemu ya bakuli au hutumiwa tofauti.
Ikiwa inawezekana kula ini ya nguruwe na ini ya kondomu wakati wa kunyonyesha, madaktari wanashauri kuacha, au kula kwa kiasi kidogo sana. Jambo ni kwamba byproduct vile ina mafuta mengi. Kwa kugawanyika kwa misombo hiyo, viumbe vya watoto bado havipo tayari. Kwa hiyo, kuna uwezekano mkubwa wa kuendeleza colic katika mtoto.