Angel Diet - chaguo bora zaidi na bora zaidi

Jina lake lilipatiwa kwa mfumo huu wa shukrani ya chakula kwa mifano mzuri na wasichana wasichana ambao walitangaza chupi ya siri ya Victoria ya siri. Malaika akawaita kwa mbawa mbalimbali. Kwa kawaida wamekuwa kwenye mabega yao wakati wa maonyesho. Angel malazi na huwasaidia kujiweka kwa sura.

Malaika ya chakula ni tabia

Mfumo huu wa lishe unahusisha matumizi ya vyakula vingi vya protini, matunda ya miti, berries na mboga mboga, lakini kutokana na sukari na chumvi katika maandalizi itastahili kuondolewa. Kwa kuongeza, bidhaa zifuatazo ni marufuku:

1. Michuzi, ketchups, marinades, mavazi, nk.
2. Chakula cha kumaliza na cha haraka. Bidhaa katika vifurushi vya utupu na wengine pamoja na kuingizwa kwa vidonge vya kemikali.
3. Bidhaa za sofi.
4. Mafuta yote, chumvi, spicy na vyakula vya kukaanga, isipokuwa kwa steaks.
5. Malazi ya chakula huweka chai kwenye chai ya kawaida na kahawa, juisi katika mifuko, maji ya soda.
6. Vinywaji vya pombe.

Chakula kinapaswa kufanywa kutoka kwa nyama ya konda - nyama ya nyama, nyama ya nyama, sungura, kuku, isipokuwa kwa bata na bukini, samaki - hake, pollock, flounder, carp, dagaa - missels, squids, shrimps, oysters, na mayai. Matunda inapaswa kuchaguliwa chini-tamu, na mboga haipaswi kuwa na wanga. Mwisho huu ni pamoja na viazi na mboga - maharagwe, mbaazi, chickpeas, nk.

Mlo wa Siri ya Victoria Malaika

Vikwazo vinawekwa tu kwa bidhaa zenye madhara, lakini chakula bado kinabaki na hutoa milo mitatu kwa siku na vitafunio moja. Mlo wa Victoria Victoria Victoria siri una aina mbalimbali - 3, 5, 7 siku. Lakini wale ambao wanatamani kupitisha hadi mwisho, watalazimika kupunguza muda wa siku 13. Menyu ya wiki ya kwanza hurudia tena orodha ya pili, na dieters inapendekeza kuongeza shughuli zao za magari, kunywa maji mengi na kupambana na uzito mkubwa kwa njia ya massage, wraps na taratibu nyingine.

Angel kula na steak

Safi hii inapendezwa sana katika Magharibi, kwa hiyo iko kwenye mlo karibu kila siku. Kupoteza uzito kwenye mfumo wa chakula kama vile chakula cha malaika, orodha inapaswa kufanywa kutoka kwa sahani za nyama iliyopikwa kwa kuchemsha, kuoka au kupika. Kutoka mboga kwa kufanya saladi yenye mafuta maumivu, unaweza kuwaongeza kwenye sahani nyingine, na kutumia matunda kama vitafunio.

Mlo wa malaika - orodha ya siku 13

Mlo wa kipindi cha kwanza na cha pili cha siku saba ni mara kwa mara na wazo la mfumo wa chakula unaweza kupatikana kwa misingi ya wiki moja:

1. Jumatatu . Kwa kifungua kinywa, kunywa kikombe cha chai kutokana na mimea au maji ya madini bila gesi. Chakula na saladi ya mayai mawili ya kuchemsha, nyanya moja na majani ya lettuce. Kwa ajili ya chakula cha jioni, kupika steak na kula na mchicha.
2. Jumanne . Kwa kifungua kinywa, orodha ya chakula cha malaika hutoa sawa na siku ya mwisho. Mkate tu ni aliongeza. Kwa chakula cha mchana, nyama ya nyama ya kupikia kwa njia yoyote na saladi ya beets na vitunguu. Chakula na supu ya mboga kwenye mchuzi mdogo wa mafuta.
3. Jumatano . Kuwa na kifungua kinywa siku ya tatu na chicory na mkate mweusi. Kwa chakula cha mchana, spika sungura katika cream ya sour na saladi ya kabichi, radish na tango. Kula na omelette na chai.
4. Alhamisi . Kwa ajili ya kifungua kinywa, chakula cha malaika hutoa chachu na chai ya mimea. Kwa chakula cha mchana, steak na mboga, huleta tayari kwa wanandoa - broccoli, spinach, cauliflower. Kula na saladi ya matunda , amevaa na mtindi.
5. Ijumaa . Chakula cha jioni kwa siku ya tano na maji ya chumvi na madini. Kwa ajili ya chakula cha jioni, supu ya kupikia, na kwa samaki kupika samaki na mboga mboga.
6. Jumamosi . Kwa ajili ya kifungua kinywa, toast dietetic na chai ya mitishamba. Chakula steak na saladi ya joto kutoka kwa sabuni, na itapunguza squid katika cream kwa chakula cha jioni.
7. Ufufuo . Kwa kifungua kinywa, sandwich na lugha ya kuchemsha. Kwa chakula cha jioni, supu ya kuku , na samaki ya chakula cha jioni na mboga mboga kwa wanandoa.

Mlo wa Malaika ni Mbaya

Mfumo huu wa chakula mgumu unaweza kusababisha matokeo mabaya kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya njia ya utumbo na kutokuwa na matatizo ya figo. Ni kinyume cha habari kwa wanawake katika hali na kunyonyesha, watu wanaokaribia mizigo. Hata hivyo, hutumiwa na kupunguzwa kwa wengi, kwa sababu mlo wa malaika matokeo ni stunning: katika siku 13 unaweza kutupa zaidi ya paundi 7-10 za ziada.