Ushawishi wa michezo - muziki

Karibu kila mtu ndoto ya mwili mzuri na mzuri, bila kujali jinsia na umri. Kutoka kuzaliwa kwa physique nzuri kuwa na vitengo, wengine wengine lazima kufanya kazi kwao wenyewe. Ikiwa bado unaweza kupambana na mambo ya kisaikolojia, basi kisaikolojia mara nyingi hushinda hamu ya kucheza michezo.

Sababu kuu ni mapenzi au motisha ambayo ni muhimu kwa michezo. Watu wengi hawana kitu cha kutosha ili hatimaye "uondoke kitanda" na uanze mafunzo. Baada ya yote, maisha yetu ni ngumu sana, wengi wana kazi ngumu, siku ya kazi isiyo ya kawaida na matatizo mengine ambayo yanawazuia sana kutambua ndoto ya mwili mzuri. Inaonekana kwamba muziki unaweza kuwa motisha nzuri kwa ajili ya mchezo. Baada ya yote, mara nyingi nyimbo za watu zinahusishwa na matukio fulani ya maisha yao, kwa nini usipate nyimbo ambazo zitawahimiza kuboresha fomu yako ya kimwili?

Muziki unasisimua

Wanasayansi wameonyesha kuwa historia iliyochaguliwa kwa usahihi kwa kucheza michezo sio tu inaboresha hisia, lakini pia huongeza stamina na inapunguza hisia za maumivu wakati wa madarasa. Nyimbo kama msukumo wa michezo itaongeza idadi ya kurudia mazoezi, ambayo ni vigumu sana ikiwa majeshi yanatoka. Muziki uliofaa zaidi ni moja ambayo huacha kuonekana baada ya muda mdogo. Kipaumbele chako kinajumuishwa kabisa katika mafunzo, na mwili unaendelea kujibu mabadiliko ya muziki yaliyotengenezwa, na hivyo kutoa habari za ubongo kuhusu kuongezeka kwa nguvu na hamu ya kujihusisha.

Uchagua nyimbo

Uangalifu mkubwa unapaswa kulipwa kwa sauti ya muziki, ni lazima kuwa hivyo kwamba kila mbinu ilikuwa kwenye "mashine" na iliendelea mpaka mwisho wa mchezaji wa muziki. Kuna mkusanyiko wa muziki mwingi wa kuhamasisha michezo, lakini ni bora ikiwa unachagua nyimbo ambazo unapenda na zinafaa kwako, na chini tunatoa uteuzi wetu.

Orodha ya nyimbo kwa michezo:

1. Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
2. Skrillex - Bangarang;
3. Wave Projects ft. Myra - Juu (Radio Edit);
4. Nguzo - Frontline;
5. Nickekback - Kama Leo Ilikuwa Siku Yako ya Mwisho;
6. Msaidizi - Wasichana wa Majira;
7. Mimina Endelea - Njoo Hai;
8. Divebomber - Live Radio;
9. Kuokoa Abel - Mimi bado ni hai;
10. Gregorian - Clocks;
11. Timati - Bwana Ni Kuishi;
12. Avril Lavigne - Wisn Wewe Ulikuwa Hapa;
13. 50 Cent - Panda Katika Fedha (Dj Pedro mix);
14. Selena Gomes - Haraka na Uokoe Mimi;
15. Dope - Die MF Die.

Kuhamasisha kufanya michezo hupatikana, sasa ni juu yako. Jisikie uwezo wako wa ndani na kupigana kwa afya yako. Anza sasa hivi, nenda kwa michezo na uendelee kuishi maisha mazuri.