Nyama ya nyama ya chakula husaidia wanawake wengi si tu wakati wa chakula, lakini pia katika maandalizi ya chakula cha haraka kwa haraka. Baada ya siku kubwa ya chakula cha jioni, ni bora kula vitafunio rahisi kwa namna ya saladi nyembamba za kuku na mboga, kutoa mapishi machache rahisi.
Mwanga saladi na kuku ya kuvuta
Kwa wale ambao hawataki kusumbua na maandalizi ya nyama ya kuku, tunapendekeza kuacha vifuniko vya kuvuta tayari.
Viungo:
- kunyonyesha nyama ya kuku - 1 pc.;
- champignon marinated - 150 g;
- mchanganyiko wa saladi - 200 g;
- nyanya za cherry - vipande 10;
- "Parmesan" - 30 g;
- mafuta - 2 tbsp. vijiko;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko;
- chumvi, pilipili - kula.
Maandalizi
Matiti ya kuvuta hutenganishwa kwenye nyuzi na pamoja na mchanganyiko wa saladi. Nyanya za Cherry hukatwa kwa nusu na zimeongezwa kwenye saladi pamoja na vimelea vya "Parmesan" na vilivyokatwa.
Saladi iliyo tayari imejazwa na mchanganyiko wa maji ya limao na mafuta, na chumvi na pilipili, au kuchagua chochote kingine chochote cha chini cha kalori.
Mapishi ya saladi nyeusi na kuku
Viungo:
- kipande cha kuku - kipande 1;
- siagi - 3 tbsp. vijiko;
- walnuts - karne ya nusu;
- mikate (mkate) - 1/4;
- chumvi - kijiko 1;
- mafuta ya mboga - 2 tbsp. vijiko;
- mchanganyiko wa saladi - pakiti 1;
- mchicha - kipengee 1;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko;
- nyanya za cherry - pindi 8-10.
Maandalizi
Mchumba wa kuku ni kupigwa kwa makini na kukikwa na siagi na chumvi. Karanga zilizovunjwa katika blender na kuchanganywa na mikate ya mkate, kusambaza mchanganyiko kavu juu ya nyama ya kuku.
Tuliwavuta kahawia kwenye mafuta ya mboga na kuikatwa.
Mchanganyiko wa saladi na mchicha ni pamoja na bakuli la kina, kuongeza kifua cha kuku, nyanya za cherry na saladi ya msimu na mchanganyiko wa maji ya limao na siagi.
Saladi nyepesi ya sala na kuku tayari, unaweza kuanza kula.
Mashabiki wa nyama hii ya kuku pia wanapendekeza kufanya saladi ya tumbo ya kuku au mioyo , ambayo, tuna hakika, wanachama wa familia yako watafurahia.