Watu wengi wanaogopa kununua peach, wakiamini kwamba hii ni matunda ya mseto, au mbaya zaidi, bidhaa iliyoundwa kwa kutumia GMOs . Hii haina uhusiano na ukweli: jina lake ni delicacy ya juisi ya asili iliyopokea tu kwa kufanana kwa nje na tini. Kutoka kwa makala hii utajifunza kila kitu kuhusu "mapafu ya gorofa": wote juu ya faida, na kuhusu madhara.
Faida na Harms ya Peach Peach
Zawadi zote za asili zina muundo wa utajiri wa vitamini, ambao utaweza kuchukua nafasi kwa urahisi dawa ya vitamini ya dawa. Kwanza, peach ya figini kwa kiasi tofauti ina karibu wigo kamili wa vitamini: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 na N. Matunda haya pia yana matajiri katika vitu vya madini: kalsiamu, manganese, fosforasi, potasiamu, chuma, silicon, fluorini, zinki, sulfuri na wengine wengi.
Shukrani kwa utungaji huu, peach ya peach inaweza kuwa salama pamoja na chakula kwa watu wazima na watoto. Mbali na msaada wa vitamini, matunda haya yana wingi wa mali zenye manufaa:
- Tini za pesa hazifanya mishipa na zinafaa kwa idadi kubwa kabisa;
- matumizi ya kawaida ya peaches vile huweka kazi ya njia ya utumbo;
- hasa pesa hizo ni muhimu kwa wale wanaosumbuliwa na kuvimbiwa;
- na kuongezeka kwa uharibifu na matatizo kutoka eneo moja, apricot ya peach haraka huleta misaada, kurejesha kimetaboliki ya kawaida ya matumbo;
- wingi wa potasiamu hufanya tunda hili ni jambo muhimu katika mlo wa mtu anayeambukizwa na ugonjwa wa moyo na mishipa;
- ikiwa katika kipindi cha unyogovu usitegemee chokoleti na donuts, lakini kwenye peach kama hiyo, utaondokana na matatizo kwa haraka zaidi na kurudi kwenye maisha ya kawaida;
- kwa matatizo na njia ya biliary, ini na figo, peach peachy inakuwezesha kuimarisha haraka kazi.
Kwa wanawake, ni muhimu kukumbuka kuwa katika kesi ya toxicosis wakati wa ujauzito, peach peachy itakuwa msaidizi bora. Contraindication kwa fetus vile ni moja tu: ugonjwa wa kisukari. Ikiwa huteseka kutoka kwao,
Peachy peach - kalori
Kwa 100 g ya bidhaa hii ni muhimu tu kcal 60, na wengi wao kubeba wanga wanga. Ni dessert asili ya ladha na ya juisi, ambayo ni kamili kwa kipindi cha kupoteza uzito.
Kuhesabu kalori katika tamu hiyo ni rahisi sana: maudhui ya caloric ya peach (kipande 1) ni takriban sawa na kalori maudhui ya 100 g (60 kcal), kwa kuwa wastani wa uzito uzito ni tu 95-100 g.
Shukrani kwa hili, peach peachy ni vitafunio bora, vitafunio au dessert kwa wale wanaofuata takwimu zao. Kama matunda yote mazuri, haikubaliki kula baada ya chakula cha jioni - wakati huu, kimetaboliki imepunguzwa, na wanga zilizo ndani yake, zinaweza kuathiri vibaya takwimu.