Mti ni mimea yenye harufu nzuri inayohusishwa na uzuri na ladha isiyo ya kawaida. Matumizi inaweza kuwa katika maandalizi ya sahani tofauti na vinywaji, kwa kuongeza, ni nzuri ya mint na kwa kupoteza uzito. Ukweli ni kwamba ina athari kubwa ya hamu ya kula, kwa sababu mtu hula mara kwa mara chini na, kwa hiyo, hupoteza uzito.
Maudhui ya kaloriki ya mnara
Ikiwa unongeza kipako kwa chakula, itaongeza kiasi kidogo cha kalori. Kwa gramu 100 za bidhaa kuna kalori 49 tu, lakini mimea ya mboga yenye harufu nzuri ni nyepesi, na kwa hiyo jumla ya maudhui ya kalori ya sahani haiwezi kuathiriwa na kuongeza ya mint.
Kama kwa ajili ya vinywaji na mint kwa kupoteza uzito, yote inategemea maudhui ya caloric ya vipengele vingine. Chai safi ya koti haina kalori yoyote, kama mchanganyiko wa chai ya chai na chai ya kijani na wengine wengi.
Chai na mint kwa kupoteza uzito
Kuna chaguzi nyingi za chai ya mint, ambayo inaweza kusaidia katika shida ngumu ya kupoteza uzito. Ni vizuri kunywa glasi nusu dakika 20 kabla ya kila mlo. Hebu fikiria baadhi ya mapishi maarufu:
- Changanya kijiko cha mint na chamomile (au chukua mfuko wa wote wawili) na
Piga vikombe viwili vya maji ya moto. Kusisitiza mchanganyiko chini ya kifuniko kwa dakika 20-30. Kuzuia kunywa - na tayari! Inaweza kunywa wote joto na chilled. - Kuvuta chai ya kijani, kuongeza kijiko cha mint kwa kioo cha maji. Kinywaji hiki kinasisitizwa dakika 10 tu, na itakuwa tayari.
- Bia kijiko 1 cha supu na kioo cha maji na uongeze mdalasini mdogo na / au tangawizi kula. Kinywaji itakuwa tayari, kuwa dakika 10-15 tu.
Kukataa kula chakula kwa ajili ya chai ya mint sio thamani yake. Utapata matokeo mazuri sana ikiwa unachukua tu pamoja na chakula cha nuru, na usawa . Kwa ajili ya kifungua kinywa - kijiji au jibini, kwa chakula cha jioni - supu, kwa chakula cha jioni - mboga mboga na nyama, kuku au samaki. Kwa lishe hiyo, kupoteza uzito itakuwa rahisi, na matokeo hayawezi kupinga.