Kwa chakula chochote, wasaidizi wa lazima katika kupambana na paundi ya ziada ni decoctions, ambayo huchangia kupoteza uzito. Kupika kwao kunaweza kuwa kutoka kwa viungo mbalimbali, na tutashiriki na mapishi ya ufanisi wao zaidi.
Decoction ya parsley kwa kupoteza uzito
Kata parsley iliyokatwa vizuri, chukua vijiko 2 vya mimea iliyokatwa kwa kioo 1 cha maji. Kata mimea michache ya kijani ili aanze juisi, na kumwaga maji ya moto. Kupika supu ya parsley kwenye moto mdogo kwa dakika 15 au kupika kwenye umwagaji wa maji kwa nusu saa. Kisha kuruhusu kioevu kuifanya na kuifanya. Chukua nusu kikombe cha mchuzi kila siku kwenye tumbo tupu na wakati wowote unapoona njaa.
Kabichi decoction kwa kupoteza uzito
Kuandaa decoction ya kabichi kwa kupoteza uzito, unahitaji kumwaga gramu 150 za kabichi iliyokatwa 3 glasi ya maji na kupika yote kwa dakika 15. Kisha kinywaji lazima kilichopozwa na chachu. Kunywa mchuzi lazima kwa fomu ya joto, bora baada ya nusu saa moja au mbili baada ya kula.
Decoction ya fennel kwa kupoteza uzito
Ili kuandaa mchuzi, unaweza kutumia vidole vyote vya bizari, na mbegu za mmea huu. Ufikiaji: 1 tbsp. kijiko cha mbegu kwa kioo 1 cha maji. Mimina vidogo au mbegu kwa maji ya moto na uache kwa saa. Kisha usumbue kunywa na kunywa mchuzi saa moja kabla ya kula.
Decoction mimea kwa kupoteza uzito
Mimea ya asili ambayo inakuza kupoteza uzito, kuna mengi katika asili, ili kupata manufaa ya kiwango kikubwa, inapaswa kuchanganywa na kupikwa kwa decoctions. Unahitaji tu kuchukua kijiko cha mimea tofauti (mbegu za alizeti, malaika wa malaika, majani ya cranberry, farasi, anise, nk), kuchanganya, kisha chukua vijiko viwili vya mchanganyiko huu, panda glasi ya maji ya moto, usisitize dakika 20 , kisha uchagua na kunywa.
Oat mchuzi kwa kupoteza uzito
Kuchukua glasi ya oatmeal na kuijaza kwa lita moja ya maji ya kuchemsha.
Mchuzi wa pori umeongezeka kwa kupoteza uzito
Mimina gramu 20 za vidonge vya rose na glasi ya maji, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 10 kwenye moto mdogo. Kisha kuzima joto na kuruhusu kunywa kusimama kwa masaa 24. Kunywa mchuzi wa glasi nusu kioo mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni.