Kila mama hutaka mtoto wake awe bora kwa kila kitu. Lakini wakati mwingine ni vigumu kufanya uchaguzi. Kwa mfano, maziwa bora ni yanayoingiliana na hewa wakati wote. Vinginevyo, huanza mchakato wa oxidation ya mafuta. Na haitasaidia mtu yeyote.
Watu wanajua aina kadhaa za maziwa, lakini muhimu sana huchukuliwa kuwa ng'ombe, kwa sababu ina vitamini B12, protini, mafuta na vipengele vya kufuatilia. Imekuwa kuthibitishwa kisayansi kuwa vitamini B12 ni kipengele muhimu katika kuunda seli mpya za damu katika mwili, na pia ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa binadamu.
Faida na Harms ya Maziwa ya Ng'ombe kwa Wazee
Ng'ombe ya maziwa ina athari za kinga. Kwa hiyo, kwa mfano, wakati baridi inalewa katika fomu ya moto na kuongeza ya asali na siagi. Lakini, wakati huo huo, ni kinyume kabisa na watu wenye mzio na watu wengine wazee.
Watu wenye umri wa miaka wanapendekezwa kunywa ndani ya siku sio zaidi ya 1 kikombe cha maziwa, kwa kuwa maziwa ina vitu vinavyosababisha maendeleo ya atherosclerosis. Madaktari wanapendekeza kabisa kuachia maziwa kutoka kwa watu ambao wanakabiliwa na amana ya chumvi kutoka kwenye chakula chao.
Faida za maziwa ya ng'ombe ya ng'ombe
Maziwa ya ng'ombe ni dhahiri muhimu. Lakini ni bora kunywa hiyo, kwa kuwa iko katika hali hii kuwa ina kiwango cha juu cha mafuta yaliyojaa na yaliyotokana na mafuta. Kwa matibabu ya joto (kuchemsha au uchujaji), mafuta haya huanza kuvunja. Kwa hiyo, maziwa kununuliwa katika duka haitoi faida ambayo ni ya asili kwa asili yenyewe.
Faida za Maziwa kwa Wanawake
Uchunguzi wa hivi karibuni wa wanasayansi wa Marekani unaonyesha wazi kwamba maziwa ni muhimu sana kwa wanawake: kuna kueneza kwa seli za mwili kwa kalsiamu ; kwa kiasi kikubwa hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo wa shinikizo la damu. Usisahau kuhusu athari ya cosmetological ya maziwa! Hata Cleopatra alipenda kuchukua bathi za maziwa. Walifanya ngozi yake kwa ukamilifu unyevu, laini na velvety. Moms ya baadaye lazima lazima kunywa glasi 2 za maziwa kila siku kwa ajili ya afya ya mtoto wao ujao.