Wengi hawafikiri maisha yao bila kikombe cha chai ya harufu nzuri. Katika nchi zingine, hii ya kunywa inachukuliwa kuwa ya jadi, kwa mfano, mashabiki halisi ni Uingereza. Kulingana na takwimu, mtu hunywa kuhusu lita 650 kwa mwaka.
Faida ya chai kwa mwili
Kuna aina nyingi tofauti ambazo ni tofauti na ladha na kwa matumizi yao wenyewe. Wengi wao wana tannins, muhimu kwa mfumo wa utumbo na mafuta muhimu , ambayo yana madhara ya kuzuia antibacterial na ya kupambana na uchochezi. Kwa wale ambao ni nia, ikiwa kuna manufaa kutoka chai, ni lazima ilisemekana kuwa muundo wa kinywaji una alkaloids muhimu. Kuna amino asidi, pectins, vitamini na madini.
Mali muhimu ya chai ya kijani
Hii ni moja ya aina maarufu zaidi ya chai, ambayo imetumiwa kwa miaka elfu nne. Watu wengi hata hawajui kwamba wanakusanya majani kutoka kwenye shrub moja, kama vile nyeusi, nyekundu na aina nyingine za chai. Hitilafu nzima ni aina ya usindikaji. Matumizi ya chai ya kijani kwa mwili ni kutokana na ukweli kwamba majani hayawezi kuvumiwa na kuharibiwa, hivyo huhifadhi idadi kubwa ya vitu muhimu.
- Inasisitiza shughuli za kibiolojia, kwa sababu ina vitamini.
- Ni kuzuia bora ya matatizo na mfumo wa neva, na pia huchangia kwa makini.
- Mali muhimu ya chai ni kuhusiana na kuimarisha hali ya mfumo wa circulatory, tangu kuta za vyombo huimarishwa. Inashauriwa kwa wagonjwa wa shinikizo la damu kupunguza shinikizo.
- Hema huathiri utendaji wa mfumo wa faragha.
Faida za Chai Nyeusi
Moja ya aina maarufu zaidi, uzalishaji ambao hutumia muda mwingi ikilinganishwa na chaguzi nyingine. Kwanza, majani yamefunikwa, yamepigwa, yanachomwa na yakaushwa. Ya kemikali ni pana, ambayo huamua mali ya manufaa ya chai nyeusi, ambayo moja kwa moja hutegemea ubora wa malighafi, usahihi wa kupikia na kiasi cha kunywa kioevu.
- Inasisitiza kimetaboliki, mzunguko, figo, utumbo na mfumo wa moyo.
- Mali muhimu ni kuhusiana na ukweli kwamba chai ni kuzuia mwanzo wa saratani ya ngozi.
- Kutokana na kuwepo kwa tannins kuna mali antioxidant.
- Kutokana na uwepo wa polysaccharides, aina nyeusi ni muhimu kwa watu wanaoishi na kisukari.
Kahawa nyekundu ni nzuri
Ikiwa unataka kujaribu chai nyekundu chai, basi unahitaji kuangalia packs, ambazo zinaonyesha kwamba mmea ulipandwa na umewekwa katika China. Matumizi muhimu ya chai nyekundu yamejulikana tangu nyakati za zamani, ambazo zilifanya kuwa maarufu ulimwenguni kote. Aina hii ina kemikali ya tajiri, kwa kuwa ina polysaccharides, asidi, amino asidi, pectins, mafuta muhimu, vitamini na madini.
- Inasaidia kuongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki, ambayo husaidia kupoteza uzito.
- Ina athari ya diuretic ambayo inaboresha figo na inafuta mwili wa maji mengi.
- Inachukua sumu kutoka kwa mwili, ambayo ni muhimu kwa afya ya jumla.
- Ina athari ya tonic na huondoa mvutano wa neva.
Tea ya Puer - mali muhimu
Katika China, kunywa maarufu zaidi ni Puer, ambayo inasambazwa duniani kote. Katika mchakato wa uzalishaji, majani ya chai huwa na fermentation kamili, ambayo huamua sifa zake bora. Puer iliyotengenezwa vizuri hugeuka ladha ya tart na anahisi asali na note ya orchid. Katika baadhi ya aina ya ladha ni aliongeza majani ya chai rose na Chrysanthemum.
- Tea ya Puer, ambayo matumizi yake ni kuthibitishwa kisayansi, inaboresha shughuli za ubongo, huimarisha kumbukumbu na huongeza tahadhari.
- Kutokana na uwepo wa asidi mbalimbali za amino na uwezo wa kupunguza hamu ya kula, kunywa husaidia kupoteza uzito. Inasaidia kuboresha michakato ya metabolic.
- Ina athari ya diuritiki na inathiri vema intestinal peristalsis.
- Inaboresha shughuli ya chai ya ini na mfumo wa moyo, kwa sababu inapunguza kiasi cha cholesterol na huongeza upungufu wa mishipa ya damu.
Chai na chamomile - faida
Maua ambayo ni maarufu kwa wanawake ambao wanataka kujifunza kuhusu hisia za mteule ni muhimu sana, ambayo husababisha matumizi yake mingi katika mapishi ya dawa za jadi. Ina hadi asilimia 0.8 ya mafuta muhimu, asidi, vitamini, madini na vitu vingine. Mali muhimu ya chai ya chamomile ni muhimu katika kutibu matatizo mengi ya afya.
- Hema huathiri hali ya mfumo wa utumbo, kusaidia kukabiliana na colic na hata gastritis.
- Kutokana na kuwepo kwa asidi ya ascorbic, kunywa kunaimarisha mfumo wa kinga na hupunguza hatari ya kuambukizwa na homa.
- Matumizi muhimu ya chai na chamomile yanahusishwa na ukweli kwamba huimarisha kazi ya mfumo wa neva, kuboresha hisia na kusaidia kukabiliana na hali mbaya.
- Ina antibacterial action, kuondoa michakato ya kuvuta ndani.
Chai na kalina - faida
Berries ya Kalina ni kutibiwa kwa jadi kwa Waslavs na haitumiwi tu kwa ajili ya upishi, bali pia katika mapishi ya watu. Wao wana muundo wa kipekee, unawapa fursa ya kuitumia na kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi, na pia huongeza kazi za kinga za mwili, ambayo husaidia kuhimili athari mbaya za virusi na bakteria. Chai na kalina, mali muhimu ambazo zimejulikana tangu nyakati za kale, zinaruhusiwa kunywa mara kwa mara.
- Utungaji huu unajumuisha vitamini C nyingi, ambazo huimarisha mfumo wa kinga. Inashauriwa kunywa kinywaji wakati wa baridi.
- Kutokana na kuwepo kwa tannins, viburnum ina athari nzuri kwenye mfumo wa utumbo.
- Berries ni muhimu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, kwa sababu husaidia kupunguza shinikizo.
- Ina athari ya kutuliza, inayosaidia kukabiliana na matatizo, uchovu na hisia mbaya. Hata kikombe cha chai kitatoa nguvu ya nishati.
Weka chai - mali muhimu
Maua yenye harufu nzuri ni mazuri kwa ajili ya kufanya chai, ambayo ina ladha ya awali na harufu nzuri ya asali. Ina utamu mzuri, kutokana na kuwepo kwa sukari ya asili. Ni bora kuandaa kunywa kwa kiasi kidogo, kwa kuwa hatimaye hupoteza mali muhimu. Matumizi ya chai ya chokaa huathiri viungo na mifumo mingi.
- Ina athari antipyretic, hivyo inaweza kutolewa kwa homa na mafua kwa watoto.
- Hutoa mwili kusafisha, kuondoa sumu na sumu.
- Athari nzuri juu ya michakato ya kimetaboliki.
- Anayo hatua ya kusafisha na ya kupinga.
Tiba ya chai - mali muhimu
Majani yaliyowasilishwa imetumika katika maelekezo ya watu tangu nyakati za kale, kwa vile inajumuisha mafuta mengi muhimu, asidi, madini, tannini na vipengele vingine. Chai na thyme ni muhimu kwa kazi za kinga za mwili, kusaidia kupambana na virusi na bakteria, kuondoa kikohozi na maumivu ya kichwa. Kinywaji kina athari nzuri kwenye shughuli za viungo na mifumo ya ndani.
- Inaboresha shughuli za mfumo wa neva, ambayo husaidia kukabiliana vizuri na unyogovu na uchovu.
- Inashauriwa kunywa kinywaji na cystitis, prostatitis na mchanga katika figo.
- Chai na thyme, ambayo faida kwa wanawake zinahusishwa na uwezo wa kukabiliana na uzito wa ziada, inaruhusiwa kunywa kila siku.
- Pia ni muhimu kwa wanawake wajawazito, kwa kuwa inaboresha lactation na ubora wa maziwa, lakini inahitaji kunywa kwa kiasi kidogo.
Chai na mint - faida
Katika kupikia, mmea wa harufu nzuri ni maarufu sana, kwa sababu ya ladha yake safi. Majani ni pamoja na maelekezo ya vinywaji mbalimbali, ikiwa ni pamoja na chai, ambayo ni zabuni na yenye kufurahisha. Chai ya chai, faida ambayo imethibitishwa na madaktari, inaimarisha mfumo wa kinga, ambayo ni muhimu hasa wakati wa kuenea kwa maambukizi ya virusi na maambukizi.
- Kinywaji ni muhimu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, kwa kuwa inaimarisha shinikizo.
- Shukrani kwa uwepo wa menthol, chai inapunguza spasms, ambayo husaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa cha muda mrefu.
- Ina athari antipyretic, kupunguza dalili za rhinitis na koo.
- Mali muhimu ya chai ni kuimarisha gallbladder, figo na ini.
Chai na tangawizi - nzuri
Viungo vya moto vilikuwa vinatumiwa sana katika kupikia hivi karibuni, lakini mali zake muhimu zimejulikana tangu nyakati za kale. Kuna mapishi tofauti ya watu, lakini chaguo rahisi na cha bei nafuu ni kufanya chai. Inachanganya vitamini tofauti, madini, mafuta muhimu na vitu vingine. Chai ya tangawizi, faida ambayo imethibitishwa kupitia tafiti nyingi, imeandaliwa sana: katika kunywa kawaida, unahitaji tu kuweka vipande vidogo vya mizizi safi.
- Ina hatua ya kupambana na virusi, ambayo ni muhimu kwa magonjwa fulani ya viungo vya ndani.
- Inasaidia kuongeza kasi ya mzunguko wa damu, ambayo husababisha athari ya joto na inaboresha shughuli za akili.
- Mali ya manufaa ya chai na tangawizi yanahusishwa na uwezo wake wa kuondoa cholesterol hatari na kuimarisha shinikizo la damu.
- Inathiri secretion ya juisi ya tumbo, ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa utumbo.
Chai ya Koporsky ni nzuri
Katika tea za jadi za Slavic, mimea tofauti hutumiwa, ambayo ni ya faida nyingi. Kiprei au ivan-chai ni malighafi kuu kwa ajili ya uzalishaji wa chai ya Kopor yenye rutuba. Mali ya kunywa hii yanahusishwa na kemikali ya kipekee, kwa kuwa ina vitamini, madini na vitu vingine. Chai ya Koporsky, ambayo mali yake imetumika kikamilifu, inajulikana miongoni mwa wengine kwa ukweli kwamba hakuna caffeine, tanini na asidi ya oxalic katika muundo, na vitu hivi hujulikana kudhoofisha mfumo wa neva.
- Ina athari ya sedative na yenye kupendeza ambayo husaidia kukabiliana na matatizo, unyogovu na usingizi.
- Inalenga uboreshaji wa michakato ya metaboliki.
- Mali ya pili ya chai ni kutokana na uwepo wa tannins, hivyo ina madhara ya kupinga na ya kupambana na antiseptic.
- Kwa kutumia mara kwa mara, mfumo wa endocrine unaboresha.