Simu za mkononi hazitumiwa kwa muda mrefu tu kama njia ya mawasiliano, kwa sababu gadget ndogo inaweza kuweka idadi kubwa ya maombi ambayo inaweza sana kuwezesha na kuboresha maisha. Sasa kwa msaada wa smartphone huwezi kuwasiliana tu kwenye mitandao ya kijamii, kucheza kwenye mstari, kuangalia sinema, lakini pia kupoteza uzito.
Angalia wanawake wa Ulaya wanaotembea asubuhi na simu mikononi mwao. Unafikiri wanasubiri wito, hapana, uhakika wote ni kwamba unaweza kufunga programu maalum kwenye simu za mkononi zinazokusaidia kupoteza uzito na kudhibiti matokeo.
Jinsi ya kuchagua programu?
Maombi yanaweza kuchaguliwa kulingana na tamaa na mahitaji yao, kwani kuna wengi wao. Kuna mipango inayosaidia kudhibiti chakula , pamoja na kiasi cha kalori zilizopatikana wakati wa michezo. Hapa ni mfano wa kazi ya moja ya programu: kwa kutumia GPS, simu huamua msimamo wako, njia zaidi, kasi ya harakati, kiasi cha kalori zilizopitishwa, na wakati wa mafunzo inayoitwa.
Wafanyabiashara wa simu
Huna kufanya kitu chochote kwa mikono, kila kitu kitafanyika kwa simu.
Programu inaweza kufuatilia matokeo yoyote, kama kukimbia au kuruka kamba. Kwa kufanya hivyo, tufafanua aina maalum ya mafunzo, waandishi wa habari "Rudi", na baada ya mwisho kuchagua amri "Stop" na uone matokeo.
Msaidizi
Sehemu hasi inaweza kuhusishwa na matangazo, ambayo huzuia tu kwenye TV, lakini pia wakati wa matumizi ya mipango hiyo. Pia, watu wengi hufikiria kwa muda mrefu mchakato wa kufanya chakula kilicholiwa na uzito wao wa kuhesabu kalori. Ikiwa hii imefanywa kwa msaada wa kalamu na daftari, wakati haupotee. Programu nyingi ziko katika Kiingereza, lakini usijali, sio ngumu.
Mfano wa programu
Karibu programu zote zinaweza kupakuliwa kwa bure, na mchakato wa ufungaji hautachukua muda mrefu.
Programu maarufu zaidi:
Tupoteze!
Programu hii inaweza kupakuliwa kwenye simu yako au kwenda mtandaoni. Katika hiyo unaweza kufanya orodha ya sahani, bidhaa zilizoruhusiwa, kuhesabu kalori, kuunda mpango wa mafunzo, na pia kujifunza matokeo yaliyopatikana. Faida kubwa ni urahisi wa usimamizi na urahisi wa kubuni.
Kiambatisho Fitokrasia
Toleo hili la programu ya fitness huhamasisha watumiaji wake kujifunza kwa ushindani. Kwa msaada wa michezo rahisi na mitandao ya kijamii, programu huvutia watu kufundisha, hasa wale ambao wana roho ya mpinzani. Fitokrasia inaweza kupakuliwa kwa bure, ambayo haiwezi lakini kufurahi. Mpango huu unatoa ushauri muhimu, huhesabu kalori , na pia husaidia kupata nyimbo nzuri za mafunzo.
Programu ya MyFitnessPal
Mpango wa ulimwengu wote, ikiwa ni pamoja na kazi zote. Kipengele kimoja kuu - inaweza kuamua wapi na kujificha, kutembelea, kwa mfano, chakula cha haraka kutoka kwenye programu ya "smart" haifanyi kazi.
Programu ya Fitsby
Kazi ya tofauti hii ni sawa na programu ya Fitokrasia, ambayo imeandikwa mapema, yaani, inategemea ushindani. Kupoteza uzito inaweza kuwa mgogoro halisi kwako, ambapo unaweza hata kufanya pesa za fedha. Watu wengi wana uwezo wa kushinda bet.
Kwa kuongeza, kuna idadi kubwa ya wananchi wa lishe ambao wanasaidia kuchagua sahani za chakula, kufanya orodha na kuhesabu kalori. Hapa mipango hiyo huwa kwako msaidizi asiyeweza kushindwa wakati wa kupoteza uzito.
Kutokana na ukweli kwamba mtu ana hisia kwamba yeye ni daima kufuatiliwa, simu ni maana, hatari ya kupata mbali ya chakula ni kupunguzwa kwa kiwango cha chini.