Saladi nyepesi ya maapulo na karoti inaweza kuandaliwa wakati wowote wa mwaka. Mavazi tofauti na nyongeza zitasaidia kuchanganya viungo vyote viwili na kuunda sahani moja ya kipande ambayo itasimamia njaa bila ya madhara kwa takwimu.
Saladi na karoti na apple
Viungo:
- apples - vipande 2;
- juisi ya limao - 1 1/2 tbsp. vijiko;
- karoti - vipande 3;
- mafuta - 1 tbsp. kijiko;
- sukari - kijiko 1;
- pilipili nyeusi - kulawa;
- feta feta - 60 g;
- parsley.
Maandalizi
Kata apples katika vipande na kunyunyiza na maji ya limao. Karoti hukatwa kwenye vipande nyembamba na kuongeza maapulo. Sisi kujaza saladi na mafuta, kunyunyizia sukari, mimea safi na feta feta.
Saladi na kabichi, karoti na apple
Viungo:
- kabichi nyekundu - kichwa 1/4;
- apple - vipande 2;
- karoti - kipande 1;
- wiki;
- mafuta ya mboga - 2 tbsp. vijiko;
- asali - 2 tbsp. vijiko;
- apple siki cider - 2 tbsp. vijiko;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko;
- chumvi, pilipili - kula.
Maandalizi
Kichi hupanda na kuwa na unajisi na chumvi. Ongeza kwenye karoti zilizokatwa na kabichi na apple, tunaongeza saladi na mimea safi. Changanya asali na siki, siagi na juisi ya limao. Chumvi na pilipili huvaa kulawa na kumwagilia saladi yake.
Saladi na apple, karoti na yai
Viungo:
- mayai - vipande 4;
- karoti - kipande 1;
- apple - kipande 1;
- vitunguu nyekundu - vipindi 1/2.;
- Yoghurt ya Kigiriki - 2 tbsp. vijiko;
- chumvi, pilipili - kulahia;
- karanga - 1 wachache.
Maandalizi
Maziwa ni kuchemshwa na kusagwa. Tunakata vitunguu nyekundu kwenye semicircles nyembamba, apple - sahani, na wavu karoti kwenye grater. Changanya viungo vyote vilivyotengenezwa kwenye bakuli la saladi na msimu na yoghurt ya Kigiriki. Nyarisha sahani na chumvi, pilipili, na uinamishe karanga zilizovunjika kabla ya kutumikia. Tunatumia saladi kwenye meza katika hali ya baridi.
Saladi na radish, karoti na apple
Viungo:
- kabichi nyekundu - vipindi 1/4.;
- apple - kipande 1;
- karoti - kipande 1;
- radish - 1/3 pcs.;
- asali - 1 1/2 tsp.
- nafaka haradali - 2 tsp;
- 1/2 maji ya limao;
- mafuta ya mboga - 4 tbsp. vijiko.
Maandalizi
Kwa kujaza, changanya haradali, asali na siagi katika kioo. Sisi kuongeza nguo na juisi ya limao, na pia usisahau kuhusu chumvi na pilipili. Kabichi ni finely shredded, na karoti na apples ni rubbed juu grater kubwa. Changanya viungo tayari katika bakuli la bakuli. Tunatumia saladi kwenye meza, kumwagilia mavazi.
Saladi na karoti, apple na celery
Viungo:
- apple - kipande 1;
- karoti - kipande 1;
- mapumziko ya celery - 2 pcs;;
- majani ya celery - 1 wachache;
- parsley - 1 wachache;
- Mbegu za alizeti - 2 tsp.
- karanga - 1 tbsp. kijiko;
- asali - 1 1/2 tsp.
- mafuta ya mboga - 2 tsp.
- Tangawizi iliyokatwa - 1/4 tsp.
- juisi 1/2 lemon.
Maandalizi
Apple na karoti hupiga grater kubwa. Majani ya celery tunapunguza, vipande nyembamba, na majani yanavunjwa. Changanya mboga na majani ya celery, mbegu na karanga za ardhi. Changanya asali na siagi na juisi ya limao, kuongeza tangawizi na uimimishe saladi.
Saladi na beets, karoti na apple
Viungo:
- peel na juisi 1 machungwa;
- peel na juisi ya lita 1;
- divai ya divai - 2 tbsp. vijiko;
- mafuta - vitu 3/4;
- chumvi, pilipili - kulahia;
- beets - 500 g;
- karoti - pcs 2-3;
- apple - kipande 1;
- parsley - kikundi 1.
Maandalizi
Katika bakuli la kina, changanya zest, juisi ya machungwa na limau na siki. Kuchanganya mara kwa mara mchanganyiko wa machungwa, kumwaga mafuta ya mafuta, halafu kuongeza chumvi na pilipili ili kuonja.
Karoti na beets yangu, safi na iliyopambwa vizuri, au kusugua grater kubwa. Vile vile tunafanya apple. Viungo vyote vilivyowekwa tayari huwekwa katika bakuli na kuvaa na kuchochea. Kunyunyiza saladi iliyokamilishwa na parsley.