Watu wengi wanajua kuhusu dawa za asali, na sio tu kama dessert, bali pia kama potion ya dawa. Hebu angalia swali la kuwa asali husaidia kupoteza uzito na jinsi gani inaweza kutumika kwa kusudi hili.
Kutoka asali unaweza kupoteza uzito?
Asali ni bidhaa ya pekee, huponya mwili kwa ujumla, huongeza kimetaboliki na ina uwezo mkubwa, kwa kiasi fulani, ya kupoteza kupoteza uzito.
Hata hivyo, usisahau kwamba bidhaa hii ya juu ya calorie na tu inajumuisha kwenye mlo , huwezi kupoteza uzito, lakini badala ya kupata bora zaidi. Ni muhimu kuitumia kwa usahihi.
Jinsi ya kula asali kupoteza uzito?
Kupoteza uzito ni suala ngumu, inahitaji marekebisho ya chakula na shughuli. Fikiria jinsi ya kuchukua asali, ili kukusaidia kupoteza uzito:
- kuchukua nafasi ya asali na sukari;
- usila asali au pipi nyingine baada ya 14.00;
- kila asubuhi kunywa glasi ya maji na asali na limao - hii itaongeza michakato ya metabolic katika mwili;
- kuchukua honey katika background ya kukataliwa kamili ya mafuta, kaanga na bidhaa za unga.
Asali inaweza kusaidia kupunguza uzito tu ikiwa unachukua pamoja na mabadiliko ya lishe bora.
Jinsi gani unaweza kupoteza uzito na asali?
Mbali na kuchukua ndani ya asali, inaweza kutumika kwa wraps ya asali , ambayo pia huchangia kuboresha michakato ya metabolic na kuondokana na cellulite.
Ili kufanya sura ya asali, changanya asali na sinamoni na mafuta muhimu ya limao na machungwa, tumia kwenye maeneo ya shida, kutoka juu hutumia filamu ya chakula katika safu 4-5 na kwenda kwa saa 1-1.5 chini ya blanketi ya joto. Baada ya utaratibu, ongeza na kuoga. Katika kikao kimoja tu, unaweza kupoteza 1-2 cm kwa kiasi. Tumia vifungo katika mwendo wa taratibu 10-15 kila siku. Wakati wa hedhi, kufunika kunakatazwa.