Mfumo wa utetezi wa kisaikolojia

Maisha ya mwanamke wa kisasa ni kamili ya matukio mbalimbali, na si wote hutoa hisia tu nzuri. Kwa hiyo, haiwezekani kuepuka mkazo, tunawapata kwa wiki nyingi kwamba inabakia kushangazwa jinsi tunavyoweza kusimamia afya ya akili. Kwa kweli, hakuna kushangaza hapa, usalama hutoa utaratibu wa ulinzi wa kisaikolojia wa mtu binafsi. Wao ni mbalimbali sana na tofauti, hata hivyo, kila mtu ana maelekezo kwa moja au njia kadhaa za kujitetea.

Uthabiti wa utetezi wa kisaikolojia

Kwa mara ya kwanza kuhusu kazi na aina za ulinzi wa kisaikolojia alizungumza Sigmund Freud mwaka 1894. Aliamini kwamba uwezo huu wa mwanadamu ni wa kawaida na hufungua kwa hali mbaya na husaidia kupunguza mgogoro wa ndani kati ya fahamu na akili. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa taratibu za utetezi wa kisaikolojia wa utu sio za kuzaliwa, lakini zinapatikana katika mchakato wa maendeleo ya mtu binafsi, na zinaelekezwa hasa kutatua migogoro ya kijamii. Hiyo ni, taratibu za ulinzi ni bidhaa za mafunzo ya kibinadamu, kinyume na mipango iliyopendekezwa iliyopendekezwa na Freud. Ndiyo sababu watu hawana njia kamili ya ulinzi wa kisaikolojia, lakini ni wale tu ambao wameweza kujifunza.

Aina ya ulinzi wa kisaikolojia

1. Kukataa - hujitokeza katika jitihada za kuepuka habari ambazo hazikubaliana na mawazo mazuri juu ya nafsi yako. Mambo hayo yanayopingana na mitazamo haijulikani. Mara nyingi utaratibu huu unatumiwa na watu waliopendekezwa na hutokea katika magonjwa ya kifua.
2. Ukandamizaji - husaidia kuepuka migogoro ya ndani kwa kuepuka habari zote kuhusu hali ya kutisha, lakini tu sababu ya kweli ya matendo yao. Ukandamizaji hairuhusu ufahamu wa tamaa zisizohusiana na mtazamo wa maadili ya mtu binafsi.
3. Kupunguza kura - inafanya iwezekanavyo kutambua tu sehemu hiyo ya habari inayoingia ambayo husaidia kuelezea tabia yake kama si kinyume na kanuni na kudhibitiwa vizuri.
4. Kujitokeza kunaonyeshwa kwa uhamisho wa hisia za mtu, tamaa na tamaa kwa mtu mwingine, jamii, hali, ili kugeuza wajibu wa maisha na matendo ya mtu kwa wengine. Utaratibu huu unanza kutenda wakati mtu yuko karibu na kutambua mambo yake mabaya.
5. Utambulisho ni tofauti ya makadirio, ambayo yanahusishwa na kujitambulisha na mtu mwingine, pamoja na uhamisho wa hisia na sifa zake kwake. Tu katika kesi hii mtu hawezi kubadili jukumu lake kwenye mabega ya wengine, lakini anajaribu kumkaribia na kumfahamu mtu mwingine. Mara nyingi hutumiwa kuimarisha kujitegemea.
6. Uhamisho - hufanya kutengwa kwa sehemu ya ufahamu, unaohusishwa na matukio mabaya. Njia hiyo inapunguza ufahamu, hivyo baadhi ya matukio yanafafanuliwa tofauti, bila kuanzisha mahusiano ya kihisia kati yao.
7. Kubadilishwa ni uhamisho wa mmenyuko kutoka kwa kitu kisichoweza kufikia mtu hadi mwingine, kitu kilichopatikana zaidi. Kwa mfano, hasira juu ya bosi na hawezi kuwa na uwezo wa kuonyesha kutojali kwake, tunawapiga sahani au kupiga kelele kwa wapendwa wao. Yote haya ni matukio ya kubadilisha.
8. Kupiga kura - inaruhusu mtu kuhamisha vitendo ambavyo havifikiki kwa sababu fulani kwa kweli kwa ulimwengu usio na uhakika, katika ndoto.
9. Elimu ya ufanisi hutumiwa kuzuia hisia za furaha kutoka kwa kuwa na kitu cha tamaa, kuzibadilisha kwa kinyume cha moja kwa moja.
10. Malipo - yanaendelea na hutumika kwa uangalifu, utaratibu huu umeundwa kuwa na huzuni, huzuni juu ya hasara ya kufikiri au halisi.
11. Kupunguzwa kwa mchango ni redirection ya nishati kutoka matamanio ya kuridhisha ambayo inaonekana antisocial kwa malengo zaidi kukubalika.
12. Ukandamizaji - anarudi mtu kwa athari za mapema, maana ya maisha, jukumu la mtoto katika familia na jamii.
13. Ndoto - inakuwezesha kuongeza thamani yako mwenyewe kwa kuimarisha maisha yako.
14. Catharsis - mabadiliko katika mfumo wa thamani, ambayo inaruhusu kudhoofisha athari ya sababu ya kutisha.

Ikiwa tunazungumzia juu ya pekee ya aina za utetezi wa kisaikolojia, basi kuu itakuwa tamaa ya kabisa kabisa kumfukuza mtu mbali na ukweli, uongo kama ule wa wokovu.

Mfumo wa ulinzi wa kisaikolojia wa mtu

Njia za mfumo wa kujitetea kwa kisaikolojia mfumo wa ngazi mbalimbali, lengo la kutoa habari na ulinzi wa kisaikolojia wa mtu. Kuna 3 maelekezo kuu ya utendaji wake:

• kijamii, huzingatia kiwango cha jamii;
• kikundi cha kijamii, kilichotumiwa ndani ya vikundi vya kijamii;
• binafsi-binafsi.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, sio aina zote za ulinzi kwa wote zinalotengenezwa sawa, kwa kuongeza, vipengele vya maendeleo ya kila utaratibu vinaweza kusababisha matatizo na magonjwa mbalimbali. Kwa kutambua kwao, taratibu za utetezi wa kisaikolojia zinapatikana, ambazo husababisha hitimisho kuhusu hali ya mtu na mbinu muhimu za tiba.