Wakati wa kujifungua kunaweza kuwa na matatizo, ambayo inasisitiza madaktari kuchukua hatua za kardinali, yaani, kufanya sehemu ya kukodisha. Katika kesi hiyo, mtoto hutokea kwa sababu ya kukatwa kwa cavity ya tumbo ya mama. Idadi kubwa ya wanawake ni nia ya jinsi ya kupoteza uzito baada ya sehemu ya chungu. Jambo ni kwamba baada ya operesheni misuli katika eneo hili itapunguza na kuwa flabby. Aidha, baada ya ujauzito, mafuta ya ziada yanabakia. Yote hii hufanya tumbo na mwili vibaya. Tatizo pia ni kwamba kwa sababu ya operesheni haiwezekani kutekeleza kikamilifu, ili mshono usivunja, na hakukuwa na matatizo mengine.
Jinsi ya kupoteza uzito baada ya kulazimisha na kuondoa tumbo?
Madaktari hawapendekeza kupigia kwenda kwenye michezo, tangu kipindi cha baada ya kazi kinapaswa kudumu angalau miezi miwili, na katika hali ngumu zaidi, wakati unaweza kuongezeka. Ni muhimu kupata idhini ya daktari na kisha tuende kwenye mafunzo.
Jinsi ya kupoteza uzito haraka baada ya sehemu ya chungu:
- Tunaanza kwa matembezi, ambayo yanafaa kwa mama na mtoto. Kutembea inashauriwa kwa kasi ya wastani na angalau saa.
- Mtoto anaweza kutumika kama simulator bora, kwa vile mama ana mawasiliano mengi na mtoto, unahitaji tu kujua jinsi ya kufanya kila kitu kwa manufaa mwenyewe. Kwa mfano, unaweza kufanya mazoezi kama hayo: mtoto lazima awekwa kwenye kifua au tumbo na kuinua, kama kusubiri vyombo vya habari . Mtoto anaweza kuweka kwenye sakafu nyuma na kusimama juu yake kwa kila nne. Punguza kidogo na kupumzika misuli ya tumbo.
- Katika tukio ambalo daktari ametoa mema, basi kupungua husaidia kupunguza uzito baada ya sehemu ya chungu ya mama ya uuguzi, kama mazoezi haya yanahusisha misuli ya cavity ya tumbo. Maelekezo yanaweza kufanywa tofauti, muhimu zaidi, kuepuka harakati za ghafla.
Usisahau kuhusu lishe bora, kwa sababu mafanikio inategemea sana juu ya chakula unachokula. Sio lazima kukaa kwenye chakula, ni vya kutosha kuwatenga kuoka, kuvuta, tamu na mafuta.