Kupanga vizuri lishe na myoma ya uterini itawawezesha mwili wako kuhamasisha nguvu zote na kukabiliana na ugonjwa huo, kurejesha historia ya homoni na kuboresha hali ya mwili wote. Nutritionist Diana Grant Daer, ambaye mara mbili alipata upasuaji katika eneo hili, ameandaa chakula bora kwa myoma ya uterine, ambayo inaweza pia kutumika kama anticancer kwa ujumla.
Myoma ya uterasi: lishe
Chakula chako kinapaswa kufanywa kwa namna ambayo haina kupakia mwili, lakini hutoa nishati na kuimarisha kwa vipengele vyote muhimu vya kufuatilia. Kwa kufanya hivyo, rejea aina ya bidhaa zifuatazo:
- nyuzi kila siku (hupunguza kiwango cha estrojeni): chakula kutoka kwa nafaka nzima, mboga, mchele wa kahawia, nafaka za ngano, mikate yote ya nafaka, mkate wa bran;
- mara kadhaa kwa wiki - mafuta monounsaturated: almonds, walnuts, hazelnuts au karanga za pine;
- matunda ya kila siku, matunda na mboga iliyo na matajiri katika flavonoids, vitamini, antioxidants: broccoli, malenge, Brussels, kabichi nyeupe, cauliflower, nyanya, karoti, mchicha, matunda ya grapefruits, mtunguu, bluuberries, raspberries, bluberries, jordgubbar, machungwa, grapefruits;
- dawa za kupambana na kongosho mara kadhaa kwa wiki: soya, mchuzi wa soya, tofu, bidhaa za soya;
- mara mbili kwa wiki - omega-3 mafuta: mackerel, tuna ya nyeupe, saum, sardini na herring;
- kila siku: vitunguu na manukato;
- kila siku - kupambana na estrogens: vijiko viwili vya vidogo.
Usiwe na wasiwasi, utambuzi kama vile fibroids ya uterini, unaweza pia kushinda, na chakula sahihi vile hakika kukusaidia katika suala hili ngumu. Na haijalishi, uterine uterine wewe au nyingine - njia hii itasaidia kwa hali yoyote.
Myoma ya uterasi: matibabu ya mimea
Mbali na lishe bora, inashauriwa kuunganisha kinywaji cha ukarimu ambacho kitasaidia kuongeza kasi ya kimetaboliki na itakuwa na athari ya manufaa ya afya:
- Kijani cha kijani . Kuchukua vikombe 4-6 vya chai ya kijani kwa siku, utasaidia mwili na epigallocatechin, dutu ambalo limejulikana kama madawa ya kupambana na kansa yenye nguvu.
- Infusion ya mimea : gramu 3 za immortelle, gramu 3 za mamawort, 2 gramu ya hawthorn, gramu 1 ya chamomile, gramu 1 ya calendula, 2 gramu ya Wort St. John, 1 gramu ya barkthorn gome. Mimina mimea katika thermos na maji ya moto na uondoke usiku mzima. Chukua glasi kwa nusu saa kabla ya kula mara mbili kwa siku.
Chini ya mshtuko wa jitihada zako zote, ugonjwa huo utapungua, na utaweza kurudi njia ya maisha ya kawaida.