Unloading day on apples

Miongoni mwa siku nyingine zote za kufunga, siku ya apple inaweza kuitwa, labda, muhimu sana kwa mwili wa kibinadamu. Masomo yote ya kisasa ya matibabu yanatambua siku ya kufunga juu ya apples kama sehemu bora ya mlo wowote sahihi na wa haraka.

Hapa kuna sababu zingine ambazo wananchi wanaona kuwa apples kuwa chakula cha kufaa zaidi kwa siku yenye ufanisi ya kufungua:

  1. Maapuli yana kalori chache sana, lakini licha ya hili, wana uwezo wa kutoa mwili wetu kwa nguvu nyingi.
  2. Maapulo husaidia mwili kuvunja na kuleta mafuta zaidi kuliko kawaida. Hii ni mchakato mgumu na usiojulikana. Maapula hupungua digestion, na kwa sababu hii kwamba pectins na fructose zilizomo ndani yao, huchangia kwa usindikaji bora wa mafuta na ini. Kwa hivyo, siku ya kupakua kupakuliwa kwa apple itasaidia kuchochea kasi mafuta ya mwili.
  3. Kwa mali ya laxative, apples ufanisi usawa kimetaboliki na kuwezesha kazi ya tumbo. Kwa hiyo, kwa kujiandaa kila baada ya wiki moja au mbili siku ya kupakuliwa kwa apple, utaweza kuondoa kutoka kwenye mwili uliokusanywa ndani ya slag isiyohitajika.

Hebu pia tuseme juu ya kwa nini maapulo yanapaswa kuwa katika chakula cha kila siku - na sio tu siku za kufunga:

  1. Mazao ni matunda yaliyo na virutubisho zaidi ya 300 na asidi. Wote husaidia kwa kawaida kazi ya ini, na asidi ya malkia inalenga uharibifu wa vurugu. Jioni, kabla ya kwenda kulala, hakikisha kula apulo moja.
  2. Maapulo husaidia watu wenye atherosclerosis na shinikizo la damu.
  3. Watu ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa wanaweza kula apples 2-3 asubuhi juu ya tumbo tupu kwa tiba kwa miezi moja hadi miwili.

Jinsi ya kutumia siku ya kufunga kwenye apples?

Wote unapaswa kufanya ni kuchagua kilo 1.5-2 ya aina yako ya favorite ya apple na sawasawa kula kiasi hiki siku nzima. Unapaswa pia kunywa siku kabla ya lita 2 za maji.

Siku tatu za kufungua kwenye apples

Edgar Cayce hutoa chakula kama cha detoxification. Inachukua muda wa siku tatu na ni njia bora ya kusafisha mwili, kukuwezesha kuchukua faida sio tu ya faida ya asidi ya malkia - ambayo husaidia kupoteza uzito, lakini pia mengi ya nyuzi za mimea na pectini - ambayo inasaidia kazi ya afya ya bowel.

Programu ya chakula (kutoka 1 st hadi 3 rd siku):

Sheria ya chakula:

Hairuhusiwi:

Baada ya mwisho wa chakula, fuata mpango wa lishe na afya.

Kabla ya kuanza siku hizi, waulize ushauri wa daktari unayemwamini.

Unloading siku juu ya apples na yogurt au Cottage jibini

Kefir pamoja na apples, husaidia sana kupunguza mafuta ya mwili. Kwa hiyo, mchanganyiko wa mtindi na apples pia itakuwa bora kupakua siku kupoteza uzito. Kwa siku inashauriwa kula kilo 1.5 za maapulo na kunywa lita 1.5 za kefir.

Kefir-apple unloading siku inaweza kubadilishwa na curd-apple. Katika siku hii ya kupakua unashusha kilo 1-1.5 ya maapulo na gramu 400-600 za jibini la chini la mafuta - ambayo hugawanya katika sehemu 6 na kula wakati wa mchana. Usisahau kunywa maji.