Katika makala hii, tutazungumzia juu ya chakula cha wachezaji. Chakula ni rahisi sana kutumia na ni bora kabisa. Kuzingatia kanuni fulani za lishe, huwezi kupoteza uzito tu, lakini pia kuweka mwili kwa sura nzuri. Hakuna vikwazo maalum wakati wa kufuata chakula, na kwa baadhi ya watu chakula cha ballerinas kinakuwa style ya maisha.
Ni rahisi sana, unahitaji kufuata kanuni: sehemu 1 ya chakula imegawanywa katika chakula mbili. Supu lazima zilawe tofauti na chakula kingine, na nyama na samaki haziwezi kuliwa pamoja, kwani protini ndani yao ni tofauti. Ikiwa kuna bidhaa za maziwa, basi tu kwa maudhui ya chini ya mafuta, labda hutengenezwa. Mayonnaise ni marufuku madhubuti, maandalizi peke yake, bila ya kiini na chumvi.
Matumizi ya chumvi haikubaliki, ni kubadilishwa na manukato au mchuzi wa soya, na kuongeza tu baada ya kupikia na kwa kiasi kidogo.
Katika siku unaweza kunywa hadi lita 2 za madini bado ni maji. Wakati wa chakula, huwezi kunywa maji, ama nusu saa kabla ya chakula, au baada ya saa.