Pear ya dunia, pia inaitwa Yerusalemu artichoke, ina idadi kubwa ya mali muhimu. Mzizi huu hutumiwa kutibu magonjwa mengi kwa karne nyingi. Aidha, mmea huu ni usio wa heshima katika huduma na kilimo ambacho kinaweza kuenezwa katika eneo lolote.
Muundo wa artichoke ya Yerusalemu na mali muhimu
Katika mazao haya ya mizizi ina idadi kubwa ya vitu ambavyo vinaathiri sana shughuli ya viumbe vyote: Kuna Yerusalemu artichoki inulini, ambayo inafanya kazi ya kuimarisha mwili na fructose. Dutu hii ni muhimu tu kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari.
Mzizi huu una athari nzuri juu ya shughuli za njia ya utumbo na husafisha mwili wa sumu tofauti na bidhaa za kuoza. Pear ya dunia husaidia mwili kupinga hatua ya virusi na maambukizi, na pia inaimarisha shinikizo la damu na hupunguza maumivu ya kichwa.
Artikete ya Yerusalemu hutumiwa sana katika cosmetology, kwani ina uwezo wa kuondokana na wrinkles kirefu.
Jerusalem artichoke kwa kupoteza uzito
Ukweli kwamba mizizi hii husaidia kuondokana na paundi za ziada, imethibitishwa kwa kufanya majaribio mengi. Artichoke ya Yerusalemu inaboresha kimetaboliki ya mafuta na kabohydrate katika mwili, ambayo husaidia kupunguza uzito wa mwili. Pia imeonekana kuwa mazao haya ya mizizi ina uwezo wa kupunguza hamu ya kula . Aidha, artichoke ya Yerusalemu husaidia katika kutibu magonjwa ambayo yamesababishwa na uzito wa ziada, kwa mfano, mazao ya mizizi huimarisha shinikizo la damu na kuboresha shughuli za mishipa ya damu na moyo.
Pia ni muhimu kutambua kuwa bidhaa hii ina maudhui ya kalori ya chini, kalori 61 tu, ambayo haitachukua takwimu yako kwa njia yoyote.
Katika dawa za watu kuna mapishi ambayo inakuwezesha kujiondoa paundi za ziada. Unahitaji kufuta juisi ya mizizi, ambayo inapaswa kutumiwa gramu 50 asubuhi saa kabla ya chakula na jioni saa moja baada. Kozi ya mbinu hiyo sio zaidi ya siku 15. Mlo utakuwa na manufaa zaidi ikiwa unajumuisha artikete ya Yerusalemu kwenye orodha. Mchanganyiko wa mizizi hii ni vitamini B, C na PP, ambayo pia ni tabia ya mkate wa kalori ya juu na virutubisho vyema vya chakula. Kutokana na hili, saladi zilizo na artikete ya Yerusalemu zinapendekezwa kuingiza katika chakula cha watu ambao wanahusika sana katika michezo. Aidha, wakati wa chakula hupendekezwa kula chakula cha jioni na kama vitafunio vilivyopigwa kwenye mzizi mkubwa wa grater (200 g) na juisi ya limau ya nusu. Saladi hiyo itapunguza maudhui ya caloriki ya chakula na karibu kcal 500.
Haipendekezi kutumia artikete ya Yerusalemu kama msingi wa mono-lishe. Kwa sababu vile kizuizi katika chakula huongeza nafasi ya kuvunja na kula chakula cha marufuku mengi. Ni bora kuchanganya mizizi hii na bidhaa nyingine muhimu.
Siri ya Artikke ya Yerusalemu - mali muhimu
Utamu wa bidhaa hii hutolewa na matunda. Hizi
Bidhaa hii inashauriwa kutumiwa kama kiongeza cha chakula, kama wakala wa kuimarisha. Aidha, huongeza utendaji, hivyo inashauriwa kuitumia wakati wa nguvu kali ya akili na kimwili. Bado Yerusalemu siki ya artichoki inasaidia kukabiliana na tatizo la kimetaboliki , pamoja na kurekebisha shughuli za njia ya utumbo. Inashauriwa kuitumia kuimarisha microflora ya tumbo. Mali hizi muhimu ni syrup ya topinambour, ambayo ni angalau 50% ya nyuzi za malazi.