Apple cider siki ni aina ya makini ya vitu vyote muhimu vya apples. Ina chuma, magnesiamu, zinki, sodiamu , pamoja na asidi za kikaboni na flavonoids. Haishangazi, kwa muundo huu, wanawake hutumia kwa nguvu na kuu, wote ndani na nje. Na mara nyingi, siki ya aple cider inachukuliwa kwa kupoteza uzito.
Hapa kuna maoni moja ya makosa: ulaji wa siki ya apple cider kwa kupoteza uzito sio chakula wakati wote, lakini njia ya kuboresha viumbe vyote. Huna kulazimika kutekeleza sheria yoyote ya kisheria (ingawa bado ni muhimu ili kuboresha tabia zako za gastronomic). Apple cider siki husaidia kupoteza uzito kutokana na:
- kuhalalisha mchakato wa digestion;
- mali isiyohamishika na ya kupinga uchochezi;
- oxidation ya njia ya utumbo;
- kueneza kwa njia ya utumbo na enzymes na vitamini;
- kupoteza hamu ya kula.
Kwa neno, siki ya apple cider huponya njia nzima ya utumbo, ambayo tumeziba na matumizi ya chakula cha hatari, kula chakula, lishe isiyo na usawa. Apple cider siki haina kuchoma mafuta! Kupoteza uzito hutokea kwa hatua kwa hatua, pamoja na kuponya binafsi, utapoteza hadi kilo 3 kwa mwezi, lakini matokeo hayatapotea baada ya mwisho wa kuchukua siki. Sasa, hebu tuzungumze juu ya kile aple cider siki kuchagua kwa kupoteza uzito.
Uchaguzi wa siki
Hapa haipaswi kuokoa, kwa sababu chupa moja ya siki ni ya kutosha kwa muda mrefu sana. Viniga huchagua asili tu, angalia muundo, baadhi ya wazalishaji hudanganya na kuondokana na siki ya kawaida ya meza na kiini cha apple. Vigaji vya shaba hufanywa kwa hila na mchanganyiko huu haukutupatia mali muhimu ya apples, lakini inaweza kusababisha gastritis au kuchomwa viungo vya utumbo. Katika asili ya apple siki ya cider, nguvu ni 4-5%, wakati kwa ajili ya siki apple siki ni 8-9%.
Mapokezi
Jinsi ya kuchukua vitamini Cider siki kuna maoni mengi, hasa, hii inakabiliwa na kipimo. Hata hivyo, hakuna haja ya haraka, kwa sababu kuongezeka kwa dozi kunaweza kusababisha gastritis na kupungua kwa moyo.
Kwa kioo 1 cha maji (200 ml), ongeza 1 tsp. aple cider siki (10ml), ili kuboresha ladha, unaweza pia kuongeza kijiko cha asali. Tunakunywa hii "potion uponyaji" asubuhi juu ya tumbo tupu mara moja kwa siku, dakika 15-20 kabla ya kula. Na, unahitaji kula tu baada ya dakika 15-20 (sio baadaye, na sio hapo awali) vinginevyo unajihusisha kufanya madhara.
Kunywa maji na siki ya apple cider tu kwa njia ya majani, kwa vile vinyago vinginevyo vitaharibu enamel. Baada ya kuchukua, suuza kinywa chako na maji.
Maandalizi ya siki ya apple cider nyumbani
Ili kupika siki ya apple cider nyumbani , mimina apples finely kung'olewa na kuosha na maji ya moto (60 - 70 ° C) ili maji inashughulikia nyenzo na 3-4 cm hapo juu. Ongeza sukari, kilo 1 ya apples tindikali - gramu 100, na kilo 1 ya apples tamu - 50 g. Vigavuni hufanywa kwa sahani za enameled. Kwa wiki mbili tunatoka kutembea kwenye chumba cha joto, mara mbili kwa siku, na kuchochea na kijiko.
Kisha filisha na uimimine ndani ya chupa, usiongeze kidogo kwenye uso.
Tayari katika chupa tunatoka kutembea mahali pa joto pia kwa wiki mbili. Baada ya kumalizika kwa muda huo, tunaacha chupa na kuzihifadhi katika mahali pa giza, baridi.
Uthibitishaji
Apple cider siki haina madhara, kama ni bidhaa ya asili ya 100%. Hata hivyo, kama una mzio wa apples, usijaribu.
Ulaji wa siki ya aple cider kwa kupoteza uzito, ole, ina vikwazo vyake. Kutokana na matumizi yake lazima kuachwa na mgonjwa:
- jicho;
- gastritis;
- high acidity.
Watu hao wanapaswa kutafuta njia nyingine ya kusafisha mwili.
Sasa unajua kila kitu unachohitaji kuanza kuanza kusafisha na kupoteza uzito na siki ya apple cider. Jaribu dawa hii yenye ujuzi na rahisi na kusubiri kwa uvumilivu athari, hakikisha - hutaona tu kwenye piga ya mizani, lakini utaisikia ndani.