Mazao ya mahindi ya kupoteza uzito yanaweza kutumika kwa njia nyingi, na wengi wao ni wenye ufanisi sana. Ukweli ni kwamba nafaka kwa ujumla ni bidhaa muhimu na yenye manufaa, ambayo umati wa virutubisho na kufuatilia vipengele. Je! Unajua "unyanyapaa" ni nini? Hizi ni nywele hizo tu zinazotoka kwenye cob na, kama sheria, ishara kuhusu ngazi yake ya ukomavu.
Nyama unyanyapaa kupoteza uzito
Inatosha kusema kitu kimoja pekee: nguruwe za nafaka hupunguza hamu ya kula , na itakuwa wazi kwa nini ni nzuri sana kupoteza uzito. Baada ya yote, kuongezeka kwa hamu ya kula, kula chakula na kula tabia mbaya ni sababu kuu ya matatizo na uzito wa ziada.
Kutoa mazao ya ngano sio tu kunapunguza hamu ya chakula, lakini pia husafisha mwili wa sumu , inaboresha kimetaboliki na kurejesha usawa wa chumvi. Wakala wa diuretic na choleretic - jambo hili linapaswa kuzingatiwa kwa wale wanao shida na ini na figo. Katika kesi hiyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kabla ya kutumia ni muhimu kushauriana na daktari. Hata hivyo, mara nyingi mara nyingi nguruwe hutumiwa kutibu gallbladder.
Ni muhimu kutambua kwamba nguruwe za mahindi hupunguza hamu ya upole, si kama dawa za kemikali, na kwa hiyo njia kama hiyo ya kupambana na uzito wa ziada haiwezi kuitwa hatari kwa afya.
Hata hivyo, usitegemee tu juu ya nguruwe za nafaka. Ikiwa hujali kula mboga mboga zaidi, matunda, maziwa ya chini ya mafuta na nyama konda, athari inaweza kuwa si kali sana. Jaribu kuchukua nafasi ya pipi hatari na matunda, marshmallows, jelly na chokoleti ya uchungu. Nyama ya nyama ya nguruwe kwa nyama ya nyama ya nguruwe na sungura au hata kuku na samaki. Viazi zilizoangaziwa na mboga za mvuke na garnishes iliyohifadhiwa. Na bila shaka chakula cha haraka kwa chakula cha afya, sahihi. Katika kesi hii utapoteza uzito haraka na kwa ufanisi!
Jinsi ya kufanya nguruwe za mahindi?
Baada ya kugundua jinsi mazao ya nafaka yenye manufaa yanavyofaa, ni busara kuelezea jinsi unapaswa kutumiwa. Hebu fikiria baadhi ya mapishi:
- Weka unyanyapaa katika maji ya moto kwa kiwango cha 1 tsp. unyanyapaa kavu juu ya kioo cha maji. Ikiwa una unyanyapaa mpya, watahitaji kijiko cha dessert 1. Kupika kwa muda wa dakika 1, basi uondoe kuingiza mahali pa giza kwa saa. Dakika 15 kabla ya chakula, tumia theluthi moja ya kioo cha decoction iliyochujwa. Mchuzi ni marufuku kuhifadhiwa kwa siku zaidi ya 1.
- Vijiko vinne vya unyanyapaza kujaza kioo cha maji ya moto na kuondoka mahali pa giza kwa masaa 2-3. Unaweza kutumia chupa ya thermos. Baada ya tincture hii, shida na kuchukua kijiko kwa dakika 5-10 kabla ya kula. Tincture hii ya mazao ya nafaka yanahifadhiwa vizuri kwenye friji.
Chochote cha maelekezo unayochagua, kozi ya chini ya kuingia ni wiki 2-4. Baada ya hayo, piga mapumziko kwa kipindi hicho, kisha urudia tena kozi. Katika maelekezo mengi, hakuna tofauti katika jinsi ya kuchukua mazao ya nafaka, hivyo hata kama njia haijainishwa, unaweza kutumia hapo juu.
Uthibitishaji
Mali ya mazao ya nafaka hayatafaidi kila mtu, licha ya faida zake zote. Orodha ya vipindi vinavyothibitishwa inaonyeshwa na vitu vifuatavyo:
- Kipindi cha hedhi kwa wanawake, hasa siku za kwanza (ni bora hata kupoteza uteuzi na kuendelea siku mbili baada ya mwisho wao).
- Mishipa ya vurugu. Katika kesi hii, kuna hatari ya kuongezeka kwa idadi ya sahani, ambayo itasababisha matatizo ya afya. Kwa bahati mbaya, na ukosefu wa damu mbaya, dawa hii, kinyume chake, ni muhimu sana.
- Na urolitiasis na cholelithiasis. Sio kwa kila aina unyanyapaji ni marufuku, hivyo unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia.
Kuwa makini afya yako, kwa sababu hata rasilimali za asili hazistahili kila mtu.