Tangu nyakati za zamani, wanawake walitumia mbinu mbalimbali ili kuangalia vizuri na kuwa na takwimu ndogo. Na wengi bado wanatumia kwa siki hii ya nyumbani ya siki kwa kupoteza uzito , kichocheo ambacho kitazingatiwa baadaye.
Mali muhimu
- Shukrani kwa siki, vitu vingi muhimu na microelements hutolewa kwa mwili.
- Vigaji husaidia kuboresha mfumo wa utumbo, pamoja na kasi ya michakato ya kimetaboliki.
- Inasaidia kuharakisha mchakato wa kugawa mafuta na wanga, na pia hupunguza hamu ya kula.
- Inafanya kazi kama wakala wa antifungal na kupambana na uchochezi, na pia husaidia na baridi.
Jinsi ya kupika?
Ni vizuri kuandaa siki nyumbani, kwa sababu chaguo la ununuzi mara nyingi haipatikani mahitaji ya ubora. Kwa maandalizi yake unahitaji kuchukua apula, maji na sukari. Idadi ya apples inategemea kiasi gani cha siki ambacho hatimaye unataka kupata. Mazao safi hukatwa vipande vidogo na kuhamisha kwenye sufuria. Ni bora kuchukua enamelware ili hakuna athari za kemikali. Vitalu vinapaswa kumwagika maji ya moto, ili kiwango chake kilikuwa juu ya matunda kwa cm chache. Kiasi cha sukari kinachotegemea kinategemea idadi na ladha ya apples. Kwa kilo 1 ya matunda tindikali, 100 g inahitajika, na kwa sukari tamu - 50 g.Ku sufuria inapaswa kushoto mahali pa joto kwa wiki kadhaa, usahau kuingilia mara mara mbili kila siku. Baada ya hayo, siki kumwaga ndani ya chupa na kuondoka kwa wiki nyingine 2.
Jinsi ya kunywa siki ya apple cider kwa kupoteza uzito?
- Siku ya kwanza. Kuandaa kunywa: katika kioo cha maji, ongeza siki, kuhesabu kilo 30 cha uzito wako 1 kijiko. Kunywa kabla ya chakula kwa nusu saa.
- Siku ya pili. Kwa mpango wa siku ya kwanza, kuongeza kioo 1 kwenye tumbo tupu na kioo 1 kabla ya kwenda kulala.
- Siku ya tatu. Acetic maji kunywa kwa kiasi chochote, na pia kula apulo 3.
Ulaji wa siki ya aple cider kwa kupoteza uzito unaweza kusaidia kupunguza hamu ya kula na kuondokana na paundi chache.
Wraps vinegar slimming siki
Inasaidia kujiondoa na kuzuia kuonekana kwa alama za cellulite na kunyoosha. Katika chombo kimoja, changanya maji 1 ya sehemu na 1 sehemu ya bite. Weka bandage ya elastic katika kioevu kilichochochea na uifunghe sehemu za tatizo za mwili. Juu na kuvaa chakula na kuvaa nguo za joto. Ni muhimu kuwa katika hali hii kwa nusu saa. Unaweza pia kutumia mboga ya apple cider kwa kupoteza uzito.
Uthibitishaji
Vigaji ni marufuku kwa watu ambao wana gastritis, kidonda na asidi kuongezeka ya tumbo. Pia, siki inaweza kula jino la jino, ili lisinywe kupitia tube. Matokeo mazuri yanaweza kupatikana ikiwa unachanganya siki ya apple cider, lishe bora na michezo.