Kuosha mwili kwa kupoteza uzito nyumbani

Kusafisha mwili kwa kupoteza uzito nyumbani hivi karibuni kuwa maarufu sana, kwani husaidia si tu kusafisha mwili, lakini wakati huo huo kupoteza uzito . Kuondolewa kwa sumu kutoka kwenye mwili huchangia kupoteza mafuta ya ziada. Uchaguzi sahihi wa chakula na lishe kwa wakati unaofaa, huchangia kuondoa zaidi kilo. Kutakasa mwili kwa kupoteza uzito utawezesha mwili kukabiliana haraka iwezekanavyo na kuchomwa mafuta, ambayo itawawezesha kupata nishati zaidi na kuwa daima katika hali nzuri.

Jinsi ya kuanza kutakasa mwili kwa kupoteza uzito?

Chaguo bora ni kuzingatia kufunga kwa siku tatu, kama kufuata na mkakati huu itawawezesha nyumbani kusafisha mwili. Inashauriwa kuepuka kula chakula ngumu kwa muda, na ni vizuri kunywa maji safi tu yaliyotumiwa. Kutokana na kufunga kwa siku mbili, unaweza kuona ongezeko la homoni ya ukuaji kwa 40%. Homoni ya ukuaji ina mali yenye nguvu inayokuwezesha kuimarisha mwili na kujiondoa amana ya mafuta.

Kusafisha mwili kabla ya kupoteza uzito katika nafasi ya kwanza inahitaji kuongeza kiasi katika mlo wa matunda na mboga, kwa sababu vyenye antioxidants na nyuzi za malazi, ambayo husaidia kuongeza mfumo wa kinga na kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Inashauriwa kula chakula hicho, kinachosaidia kusafisha mwili kabla ya kupoteza uzito: berries, broccoli, mazabibu, maapulo, mchicha, walnuts. Pia inashauriwa kuchukua nafasi ya mafuta ya mboga na mafuta. Ni kawaida kunywa chai ya kijani.

Inashauriwa kula angalau lita mbili za maji kila siku, kwa vile husaidia kuongeza kiwango cha metabolic, ambayo husaidia haraka kuchoma kalori. Ni bora kunywa glasi moja ya maji dakika 20 kabla ya kula.

Ufanisi utaonekana zaidi ikiwa unatenga angalau nusu saa kwa siku. Ili kuchoma mafuta kuongezeka, na uzito kupita kiasi hatua ilianza kuanza, ni muhimu kuchanganya mafunzo ya nguvu na mazoezi ya cardio.

Maandalizi ya kutakasa mwili na kupoteza uzito

Tangu mwanzo wake, mbinu ya kutakasa mwili ilikuwa msingi wa matumizi ya tiba za asili, lakini baada ya muda wafuasi wake waliamua kuwa hii haikuwepo, na katika maelekezo ya kutakasa matumbo, figo na viungo vingine, walianza kutumia dawa.

Iliyotokana na kaboni

Hivi karibuni, makaa ya mawe ni kuchukuliwa kuwa chombo bora cha kupambana na uondoaji wa bidhaa za taka kutoka kwa mwili. Sio maarufu sana, lakini, hata hivyo, madawa mengine yenye athari sawa yanahitajika: polysorbent , smect, polyphepan. Faida ya madawa haya:

1. Kupoteza mwili kutoka kwa bidhaa na sumu.
2. Hakuna athari ya kupendeza.

Hiyo ni, sorbents inakuwezesha kujiondoa sumu zilizo katika mwili na usizijaze na vitu vyenye sumu.

Maandalizi ya cholagogue

Dawa na choleretic action, ambayo inaruhusu kuondokana na bile "zamani" na kuwa na athari ya kuchochea juu ya kazi ya seli wakati wa utakaso wa mwili:

1. Holosas.
2. Solaren.
3. Cicqualon.
4. Gimecromone.
5. Holenzim
6. Allocholi.
7. Fortrans.

Si vigumu nadhani kuwa madawa kama hayo yamepata maombi yao katika kutakasa matumbo kwa kupoteza uzito. Dawa hizi zina faida kadhaa:

1. Athari kamili, ambayo hutokea hata kwa taratibu ndogo za kusafisha.
2. Kuondoa mwili wa yaliyomo.
3. Hatua ya ufanisi kwa muda mfupi.

Kwa bahati mbaya, kwa matumizi yasiyo ya kusoma na kuandika ya madawa ya kulevya, mtu anaweza kukabiliana na maji mwilini na matokeo yote yanayofuata.