Sahaja Yoga ni njia ya kipekee ya kutafakari ambayo inafanana na bahasha za mwili, akili, na kiroho. Njia hii inalenga kuamsha maisha ya ndani - kundalini. Jina moja katika kutafsiri lina maana "umoja na muumba".
Sahaja Yoga: historia kidogo
Kuchunguza Yoga kwa Yoga ni uvumbuzi wa hivi karibuni. Mwaka 1970, harakati ilianzishwa na Nirmala Shrivastava na kupata umaarufu na umaarufu katika kipindi cha miaka arobaini na isiyo ya kawaida. Harakati hii, ambayo bila ya kutafakari pia inadhani mtazamo wa ulimwengu maalum na njia fulani ya maisha, sasa imeenea sana na ina shule zake na wafuasi katika nchi mia moja duniani.
Kuna pia shirika kuu la kimataifa linaloitwa Vishva Nirmala Dharma (au, kama inavyoitwa mara nyingi, Sahaja Yoga International). Licha ya uwepo wa shirika kuu na ofisi za kikanda, katika kumbukumbu za mwanzilishi wa harakati ya Nirmala Shrivastava, ilikuwa imesisitizwa hasa kuwa Sahaja Yoga haina kudumu uanachama.
Sahaja Yoga: Vitabu
Utafiti wa Yohaja Yoga haipaswi kuanza na utafiti wa majaribio ya mantras au kutafakari. Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kiini kikuu cha harakati hii, ambayo inapendekeza kuingia ndani ya ulimwengu mpya wa hisia kupitia kutafakari kwa kina. Ili kuelewa udanganyifu wote utasaidia vitabu maalum:
- kitabu "Sahaja Yoga";
- kitabu cha Mantras ya Sahaja Yoga (kuna toleo katika Kirusi);
- Kitabu cha Yoga Mahajan cha "Ascent";
- Umesh Ray "Madawa ya Mwangaza";
- kitabu na Gregoire de Calbermattin "Kuja";
- kitabu cha Yoga Mahajan "Milenia mpya itatimiza unabii wa kale."
Bila shaka, hii si orodha kamili, lakini hata vitabu hivi vitatosha kuelewa vizuri kiini cha Sahaja Yoga.
Sahaja Yoga: Mantra
Mantras ni maneno maalum ambayo yanapaswa kutamkwa wakati wa kutafakari ili kuongeza nguvu za kundalini. Nishati huenda pamoja na mgongo kutoka chini hadi juu, na mantras imeundwa ili kuondoa msongamano kwa njia yake.
Kila mantra inahusisha kutaja kwa Sanskrit kwa Uungu, ambao ni sehemu ya Mungu mmoja (kwa sababu Uhindu ni dini ya kimungu). Hawana haja ya kurudiwa mara kwa mara - ni sawa kutumia maneno haya maalum tu wakati wa kutafakari na madhubuti kama ni lazima.
Sahaja Yoga: muziki wa kutafakari
Sahaja Yoga na muziki ni uhusiano wa karibu - baada ya yote, kutafakari kwa kina kunahitaji kikosi, na sauti hii inajenga vibrations muhimu ambazo husaidia si usingizi na wakati huo huo kuvuruga mawazo. Ni hali hii ya mipaka ambayo inakuwezesha kutafakari kwa ufanisi na kupata urejesho kamili, ambao hauwezi kupatikana kwa njia nyingine.
Bila shaka, njia bora kwa madhumuni hayo ni muziki wa kawaida wa Hindi - ni sauti ya kweli, lakini wakati huo huo inaonekana kuvutia. Unaweza kutumia karibu ukusanyaji wowote. Muziki huo unaweza kuingizwa si tu wakati wa kutafakari, lakini pia nyumbani kwa kusafisha nishati ya chumba.
Puja Sahaja Yoga
Akizungumzia kuhusu muziki, hatuwezi kushindwa kutaja kipengele muhimu zaidi cha Sahaja Yoga, ambayo ndiyo sababu kuu ya kufanya mazoezi nyumbani, lakini kuhudhuria kituo maalum cha yoga. Hii ni puja, yaani, kutafakari kwa pamoja, ambayo inaweza kufanyika kwa aina mbalimbali. Wakati wa mazoezi kama hayo, kuna hisia za kupendeza isiyo ya kawaida ya wimbi la nishati na wakati huo huo kufurahi, kwa sababu kundalini katika kesi hii inaongezeka zaidi kuliko kawaida.