Watu wengi wanasema kwamba kunywa maji ya kufunga ni muhimu sana, lakini madaktari wa gastroenterolojia wanasema kuwa sio daima thamani ya kufanya hivyo. Hebu tuone kama inawezekana kunywa maji kwenye tumbo tupu au bora kuacha.
Jinsi ya kunywa maji asubuhi juu ya tumbo tupu?
Jambo la kwanza ambalo gastroenterologists huzungumzia ni kwamba huwezi kunywa maji ya moto kwenye tumbo tupu wakati asubuhi. Unaweza kutumia glasi moja ya maji ya joto, zaidi ya hayo, ni muhimu kuongezea kijiko 1 kwa hiyo. ya asali ya asili. Maji baridi na ya moto huwashawishi kuta za tumbo, hivyo jaribu kunywa kioevu tu kwenye joto la kawaida. Kwa sababu hiyo hiyo, huwezi kuongeza juisi ya limao kwa kioevu, pia itasababisha maendeleo ya gastritis na ugonjwa wa koliti . Maji ya madini ya asubuhi ya kula baada ya usingizi pia hayatauliwi, maudhui yaliyomo ya chumvi yatakuwa na athari mbaya kwenye figo na mfumo wa mkojo. Mineralcus inashauriwa kunywa wakati wa mchana, kusubiri baada ya kula takriban dakika 30.
Pili, ikiwa una njaa sana, usijaribu kupunguza hisia hii na glasi moja ya maji. Kulingana na madaktari, hii ndiyo njia ya karibu zaidi ya maendeleo ya gastritis . Ni bora kama huna nafasi ya kula, kunywa glasi ya juisi ya mboga au kefir,
Kuzingatia, tunaweza kumbuka kwamba unaweza kunywa maji safi ya joto juu ya tumbo tupu baada ya kulala, na kwa njia yoyote kujaribu kujaribu kuacha njaa kwa njia hii wakati wa mchana au jioni.
Sasa hebu tuone ni kwa nini ni muhimu kunywa maji asubuhi juu ya tumbo tupu. Wataalam wanasema kuwa glasi ya maji kwenye joto la kawaida hutumiwa mara baada ya usingizi sio tu kukufanya ufurahi mapema, lakini pia kusaidia kuondoa sumu. Kioo cha maji rahisi kitasaidia kuhifadhi vijana, uzuri na kutoa afya nzuri.