Kuongezeka kwa sukari katika damu - nini cha kufanya?

Ikiwa dalili za hyperglycemia au maendeleo ya watuhumiwa wa aina ya 1 na aina ya ugonjwa wa kisukari 2 imewekwa na vipimo vya maabara. Kama kanuni, kama matokeo, inaonyesha kwamba mgonjwa ameinua sukari ya damu - nini cha kufanya katika hali kama hiyo na jinsi ya kuimarisha ukolezi wa glucose inapendekezwa na daktari aliyehudhuria baada ya uchunguzi. Lakini kuna pia mpango wa jumla wa hatua za matibabu, baadhi yao yanaweza kufanyika kwa kujitegemea.

Sukari ya damu iliyoinuliwa kidogo - nini cha kufanya ili kuacha ukuaji wa ukolezi wake?

Ikiwa kiwango cha glucose hauzidi 5.5 mmol / l, ni mapema mno kuzungumza kuhusu hyperglycemia, kwa kuwa hii ni ongezeko kidogo la sukari. Lakini ni muhimu kuchukua hatua fulani ili kuzuia maendeleo ya hali hii:

1. Daima kufuatilia ukolezi wa glucose, ni kuhitajika kununua glucometer portable.
2. Punguza utawala wa siku, uwiano wa muda wa kazi na upumziko.
3. Epuka uzito wa kimwili na wa akili, shida.
4. Zoezi la kila siku au mazoezi yaliyofanywa na daktari.
5. Udhibiti wa uzito.
6. Jihadharini na muundo wa chakula, maudhui ya glucose ndani yao na wanga zilizo na madini.

Pia ni muhimu kumtembelea daktari mara kwa mara ili apate kuchunguza ufanisi wa hatua zilizochukuliwa.

Kiwango cha sukari ya damu kilichoinuliwa sana kiligunduliwa - ni lazima nifanye nini ili kupunguza?

Hyperglycemia muhimu inahitaji masomo ya ziada, hasa kazi za kongosho zinazohusika na uzalishaji wa insulini. Kama kanuni, ongezeko kubwa la sukari la damu linaonyesha ugonjwa wa kisukari kabla ya ugonjwa wa kisukari au maendeleo ya ugonjwa wa kisukari.

Katika hali hiyo, ni kinyume cha sheria kujihusisha na dawa za kujitegemea, madawa yoyote, ikiwa ni pamoja na madawa ya kulevya yenye insulini, yanapaswa kuagizwa na mtaalamu wa endocrinologist.

Kuongezeka kwa sukari ya damu - nini cha kufanya nyumbani?

Kwa kujitegemea unaweza kujisaidia, ukiangalia chakula ambacho hakijumuishi kutoka kwenye bidhaa za chakula na ripoti ya juu ya glycemic .

Mpango wa Chakula:

1. Tathmini ya mchanganyiko wa protini, mafuta na wanga (16, 24 na 60% kwa mtiririko huo). Wakati huo huo, kuhusu 2/3 ya mafuta inapaswa kuanguka kwenye mafuta ya mboga.
2. Kuambatana na mapokezi ya mara kwa mara na sehemu ya chakula, kwa kweli - mara 6 kwa siku katika sehemu ndogo.
3. Kudhibiti kiasi cha kalori zinazotumiwa, hasa ikiwa una uzito wa ziada.
4. Angalia posho ya kila siku iliyopendekezwa kwa kioevu.
5. Epuka vyakula vyenye sukari, pombe, mafuta ya mafuta na bidhaa za maziwa, unga wa kupikia, mafuta, sahani za kuvuta.
6. Chagua vyakula na ripoti ya chini ya glycemic iliyo na nyuzi za mimea.