Cocktails kwa kupoteza uzito, au, ikiwa ni kielelezo kilichoelezwa, kuharakisha kimetaboliki na kuchochea kimetaboliki ya lipid, inaweza kununuliwa kwa urahisi katika maduka ya lishe ya michezo . Unununua poda (pamoja na leseni na imani ya mtengenezaji - kwamba hii "unga uliochapishwa" hufanya kazi), kupanda katika maziwa, maji, juisi na, kwa ujumla, kwa chochote, na kupoteza uzito. Ni ajabu!
Hata hivyo, kupiga kura kwa urahisi huu, na, hatutaficha, ladha nzuri, visa, wewe ni kasi zaidi kuliko una muda wa kupoteza uzito, unganisha mkoba wako. Katika hali hiyo, mtu anaanza kufikiri juu ya jinsi ya kuwa na jinsi ya kuchukua nafasi ya dawa tayari kupendezwa, kwa kuzingatia kuokoa fedha.
Jambo la kwanza linalokuja katika akili ni uzalishaji wa visa vinavyotumiwa mafuta nyumbani, kwa mikono yao wenyewe, bidhaa za asili ambazo unaweza kugusa, harufu na kuhakikisha kwamba sio matunda ya wazi ya kazi za uhandisi.
Bila shaka, wasimamizi wa asili hao watakuwa mafuta ya chini ya mafuta, lakini watakuwezesha kutumia pesa kwa njia nyingine za kupoteza uzito - ununuzi wa tiketi ya msimu kwenye mazoezi, kwa mfano ...
Vipengele vya visa vinavyotumia mafuta
Kuandaa visa vya mafuta kwa kupoteza uzito ni rahisi sana. Ni muhimu, tu, kuchukua vipengele na mali wazi ya kuchoma mafuta na kuunganisha yote katika blender. Kutoa kitu ambacho unaweza kunywa kwa ajili ya kifungua kinywa, badala ya vitafunio vya mchana, kabla na baada ya mafunzo.
Hebu tuone nini visa vinavyotumia mafuta vinavyofaa vinapaswa kuwa na:
- Kahawa sio sehemu ya vinywaji vyote vya nishati, na hatuwezi kufikiria bila kikombe cha kofi ya harufu nzuri ya mwanzo wa siku ya kazi ... Sababu ya umaarufu wa watumiaji wa kwanza wa chakula ni rahisi ni tonic ambayo huongeza uwezo wa kazi ya kimwili na ya akili. Kwa ujumla, huondoa usingizi asubuhi na husababisha usingizi jioni. Kahawa mara nyingi hufanya kazi kama sehemu kuu ya visa vya mafuta vinavyotumia mafuta kwa ajili ya mafunzo. Visa maalum huwa na mara kadhaa zaidi ya caffeine kuliko vile vilivyonunuliwa kwa wanadamu tu. Uzuri ni kwamba caffeine itakusaidia kuchora nishati zaidi kutoka hifadhi yako - yaani, utafanya mazoezi zaidi, chini ya uchovu na zaidi kuchoma mafuta.
- Kijani cha kijani sio chini ya "caffeinated" na pia huchochea. Kweli, dutu nyingine ya chai ya kijani ni makateksi - huongeza uzalishaji wa joto, na kwa ajili ya uzalishaji wa joto, mafuta hutumiwa.
- "Msalasini" ni Kichina mdalasini, jamaa ya mdalasini huu, ambayo huleta kutoka Sri Lanka. Tofauti ni kwamba Analog ya Kichina huongeza matumizi ya kalori, lakini sinamoni halisi - hapana. Ili kutofautisha kwanza kutoka kwa pili si vigumu - sinamoni ya bei nafuu zaidi kwenye rafu na viungo - hii ni kweli, ya sinamoni.
- Mazabibu - matunda haya yamekuwa maarufu kati ya kupungua, kwa sababu ya mali zake kupunguza cholesterol katika damu, kuimarisha kiwango cha sukari na kazi ya njia ya utumbo. Kutoka kwa mazabibu hufanya visa vinavyotumia mafuta ambavyo husaidia sio tu kuwezesha kimetaboliki, lakini pia kuwashawishi wale walio kwenye chakula - baada ya yote, harufu ya machungwa haipatikani zaidi kuliko utungaji yenyewe.
Kichocheo cha cocktail inayoungua mafuta na celery
Bidhaa hizi zote ni nzuri, lakini tunapenda kukutana na cocktail ya kuchomwa mafuta na celery na apples ambazo zitafurahi juu ya asubuhi ya majira ya joto na zitakuhimiza ujinga au malipo.
Cocktail na celery
Viungo:
- apples kijani - vipande 2;
- mapumziko ya celery - 4 pcs.;
- chokaa - ½ pcs.;
- maji 100 ml;
- barafu - kama inavyotakiwa.
Maandalizi
Peel Apple na msingi, grind. Changanya na shina za celery kwenye blender. Kutoka nusu ya chokaa itapunguza juisi, shanganya na maji na uongeze kwenye blender - tena kuunganisha kila kitu pamoja. Kata barafu tofauti na uongeze kwenye kioo.