Mifuko ya misuli ya mguu daima ni matokeo ya ukiukwaji wa uwezo wa asili wa misuli kupumzika. Hii inasababishwa na uharibifu wa misuli, na hasira ya mara kwa mara ya mfumo wa neva, pamoja na upungufu wa maji na uchovu. Lakini popote unapopatwa, kwa hivyo kusema, misuli ya misuli, unapaswa kujua kila wakati juu ya misaada ya kwanza na kuchanganyikiwa.
Nini cha kufanya na miamba?
Kwa hiyo, jinsi ya kutibu magera? Msaada wa kwanza kwa mavuno ni, bila shaka, kujitegemea. Jaribu kufuta kwa kasi na kukataza misuli ambayo mimba hiyo imetokea. Kwa mguu wa mguu, jaribu kukaa mahali pengine na, ukishika kidole chako, jichupe mwenyewe mpaka kupumzika kwa miguu. Pia, misuli ya maandishi yanaweza kusukwa, kwa dakika chache, na vipande vya barafu. Ikiwa mguu umeshuka usiku, ni kutosha kuwa na nguo za chini kwenye sakafu ya baridi au ya mvua.
Msaada bora wa kamba katika miguu ni mafuta. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kuchanganya vijiko viwili vya haradali na kijiko cha mafuta ya mafuta na kusugua nafasi ya spasm.
Ikiwa maumivu yana nguvu sana, jaribu kuchukua anesthetic, kama vile aspirini. Itasaidia kurejesha microcirculation katika vyombo vya miguu.
Matibabu ya watu kwa miguu ya mguu
Hadi sasa, kuna wingi wa fedha kutoka kwenye miamba ya miguu. Lakini katika hali nyingi bado tunapendelea dawa zilizofanywa kutoka kwa bidhaa za nyumbani. Kwa hiyo, kwa mfano, wale ambao wanakabiliwa na mabuu ya mguu, ni muhimu kusukuma miguu yako miguu na juisi ya limao mara mbili kwa siku.
Pia, tiba za nyumbani kwa miamba inaweza kuwa fedha zilizofanywa kwa misingi ya celandine, majani ya bay, thyme, nk.
Ikiwa swali: "Jinsi ya kuondokana na kukamata?", Imekuwa muhimu, kuandaa kunywa pombe. Kwa msingi huchukua rusks kutoka mkate wa rye, kujaza na maji ya kuchemsha na kusisitiza ndani ya saa nne. Baada ya kuongeza chachu kidogo na kuondoka kutembea mahali pa joto kwa masaa sita. Kuchukua lazima kuwa 100 ml kabla ya chakula.
Kuonya uonekano mpya wa kukamata utasaidia na chamomile ya kawaida ya kemia. Katika kijiko cha 1. chamomile vikombe 2 vya maji ya moto. Usisitize zaidi ya saa, unaweza kunywa katika sehemu ndogo kati ya chakula.
Ili kusahau milele juu ya mihuri, kujiandaa mkusanyiko wa mimea: safu ya mchanganyiko, kamba, mint, spores, yarrow na wheatgrass. Kuchukua kiasi sawa cha viungo vyote (kwa jumla, kupata gramu 100), kuongeza 200 ml ya maji na upika kwa dakika 15. Baada ya mkusanyiko umeingizwa, uimimishe kwenye ndoo ya juu, kupunguza miguu huko. Tiba hii, ikiwa imefanywa kila siku, itakuokoa siku 10 kutoka kwenye spasms zisizofurahia miguu yako.