Kuna mapishi mengi ya kupoteza uzito. Kwa sababu fulani, wanawake wengi wana imani kidogo katika ukweli kwamba kwa kupoteza uzito, ni kutosha tu kupunguza kikamilifu na lishe na kufanya maisha yako kidogo zaidi ya simu. Wanataka kuvutia vikosi vingine - ziada ya mimea au kitu chochote katika roho hii. Hata hivyo, wakati mwingine inafanya kazi vizuri - lakini tu kama chombo cha ziada. Lakini je, dawa za watu zinafaa kwa kupoteza uzito?
Kuanza na, tutaelewa mapishi ya kupoteza uzito yanatoka kwa njia za watu. Kwa ujumla, mwanzoni mwa Russia hakuna mtu aliyeangalia uzito: wanawake walizaa watoto 6-9 (ni aina gani ya takwimu) na kulipwa kutoka asubuhi hadi usiku, na kulingana na unene wa wanaume hata kuhukumiwa juu ya ustawi wake - ilikuwa inaaminika kwamba ikiwa mtu yupo kamili, basi yeye ni tajiri, kwa sababu anaweza kumudu vizuri. Ndiyo sababu haiwezekani kwamba "njia za watu kupoteza uzito" zilikuja kutoka kwa kina cha karne - kabla watu hawakujali kuhusu biashara hii, na maadili ya uzuri yalikuwa mbali na kisasa.
Mbinu hizo za kupoteza uzito, ambayo tunaweza kupata sasa, imegawanywa katika vikundi kadhaa:
- Maandalizi ya mitishamba ya divai (burdock, mmea, farasi, jani la cowberry, masikio ya kubeba, nk). Inaaminika kuwa kufukuza maji kutoka kwenye mwili, unaweza kuondokana na sumu, na hivyo kupunguza uzito. Kwa kweli, diuretics inapaswa kutumika tu kwa ushauri wa daktari katika kesi ya magonjwa fulani. Ikiwa unatumia kama tiba za watu kwa upotevu wa uzito wa haraka, huwezi tu kupata maji mwilini, lakini pia safisha madini mengi na kufuatilia mambo, ambayo hakika yataathiri kazi ya viungo vya ndani na ustawi.
- Mimea yenye athari kidogo ya laxative (anise, bahari buckthorn, cumin, rhubarb, licorice, bizari, barkthorn, nk). Tumia laxative, ingawa asili ya asili, kama kichocheo cha dawa za watu kwa kupoteza uzito pia ni ajabu sana. Ndio, itafuta matumbo moja kwa moja, lakini kuendelea kula kama kawaida, utaifunga tena katika suala la siku na kilo zako 1-2, ambazo umepoteza uzito, zitarudi. Na ikiwa unakunywa fedha hizo mara kwa mara, unaweza kufikia tu ugonjwa wa tumbo.
- Mafuta ya choleretic (immortelle, barberry, dandelion, nguruwe ya maziwa, mazao ya nafaka, volostushka, nk). Ikiwa una shida na ada - ada na mboga hizo na kwa kweli njia nzuri. Hata hivyo, ikiwa ini yako inafanya kazi vizuri, basi kwa nini kumsaidia? Bila shaka, hii itaongeza kidogo kimetaboliki, lakini ni bora kutumia mimea kwa madhumuni ya moja kwa moja.
- Mimea na mimea ya dawa za watu kwa kupoteza uzito, kupungua kwa hamu ya chakula (bran, mbegu za tani, angelica, mizizi ya althea, spirulina). Hii ni njia ya kweli zaidi ya kusaidia mwili kupoteza uzito. Mbegu na mbegu za tani ni chanzo bora cha fiber, kutokana na ukosefu wa mtu wa kisasa anayesumbuliwa. Ikiwa huchagua chai yako ya kawaida ya alasiri au chakula cha jioni na kioo cha mtindi na livsmedelstillsatser vile - huwezi kujisikia njaa, kwa kiasi kikubwa kupunguza maudhui ya caloriki ya chakula chako na kwa kweli kupoteza uzito. Hivyo unaweza kula karibu daima. Baadhi ya mazao ya mitishamba yana athari sawa.
- Mimea ya watu kwa kupoteza uzito, kutawanya kimetaboliki (rosemary,
tangawizi, mtungi, lemongrass, eleuterococcus na ginseng). Hii ni njia nyingine nzuri ya kujisaidia katika kupambana na fetma. Ni muhimu kupakua chaguo cha bei nafuu zaidi kwako na kunywa decoction ya kioo nusu dakika 20 kabla ya kula. Shukrani kwa njia hii, utaharakisha kimetaboliki, na mwili wako hautahifadhi kalori "katika hifadhi".
Kupoteza uzito kwa msaada wa tiba ya watu haimaanishi kulinda chakula cha kawaida. Ni muhimu kusaidia mwili kurejesha kimetaboliki si kwa kunywa tu, bali pia na maisha. Ni rahisi kutembea kwa ziada, kula kutoka sahani ndogo au kupamba na nyama badala ya viazi zilizochujwa, na kabichi au mboga mboga.