Wengi huanza siku yao ya kufanya kazi na kikombe cha kahawa yenye kukuza harufu nzuri. Alinywa wakati wa siku ya kushangilia kazi. Wakati wa jioni, kinywaji hiki kinakuwezesha kuzingatia mambo ambayo unahitaji haraka kutatua mpaka siku inayofuata. Na hivyo katika mviringo mkali.
Wengi hawafikiri hata juu ya kiasi cha kahawa wanachonywa siku moja na ni hatari ya kunywa kahawa kabisa. Na kama unachukua takwimu hii kwa wiki, kwa maisha?
Kwa nini ni hatari ya kunywa kahawa nyingi?
Madaktari na nutritionists wanasema kuwa ni hatari hata kile tunachokula (ingawa hii ni muhimu), lakini ni kiasi gani tunachokula. Hivyo tabia zinaendelea. Bila chakula, hatuwezi kuishi siku, lakini tabia ni, wakati hatuna njaa, husababisha unene, kisha chakula huua. Kahawa inaweza kuwa sawa. Kahawa ni tofauti. Inaweza kuwa na mali tofauti.
Nini unahitaji kujua kuhusu kahawa?
Ladha ya kahawa inategemea aina, kwa njia ya maandalizi, mahali ambapo inatoka. Kuna kahawa, iliyotengenezwa kwa Turk, kuna kinywaji kilichopatikana kutoka kwa mtunga kahawa au mashine ya kahawa. Kahawa inaweza kuwa:
- mumunyifu;
- iliyochujwa;
- kwa maziwa;
- na viungo;
- na syrup;
- na vipande vya matunda;
- na cream ya barafu;
- kahawa rahisi bila kitu chochote.
Akizungumzia kuhusu ni hatari ya kunywa kahawa ya papo hapo - jibu ni chanya, hasa ikiwa kuna shaka yoyote juu ya ubora wa bidhaa kununuliwa.
Mali muhimu ya kahawa
- Katika maharage ya kahawa, kiasi kikubwa cha caffeine , ambayo ina athari ya kuchochea kisaikolojia. Kahawa huchochea mfumo wa neva na kazi ya moyo, lakini inaweza kuathiri ongezeko la shinikizo. Kwa hiyo, inafaa sana hypotonic.
- Wengi, pengine, watakuwa na nia ya kujifunza kwamba kahawa inaweza kunywa kwa sababu ya kupumua kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 2.
- Kahawa inashauriwa kunywa kwa madhumuni ya kuzuia, ili usiwe na ugonjwa wa Parkinson . Hii ni kweli hasa kwa wanaume.
- Kahawa, isiyo ya kawaida, inaweza kufaidika wagonjwa na aina dhaifu ya gastritis, kwa vile inasaidia kuongeza secretion ya tumbo.
- Huwezi kunywa watu wa kahawa na uchochezi mkubwa, na shinikizo la damu.
Kahawa inaweza kuwa addictive.
Je, ni hatari kunywa kahawa kila siku?
La, ukifuata kipimo. Kama bidhaa yoyote au vinywaji tunayotumia kila siku, kahawa ina faida na hasara. Lakini kila mmoja mmoja. Mtu anaweza kunywa kikombe cha kahawa na kwenda kulala - hakuna chochote kilichotokea kwake. Na kwa mtu, sips chache ya vinywaji hugeuka kuwa usingizi wa kuumiza. Tu kujua juu ya mali zote na sifa za kinywaji, tunaweza kumalizia - jinsi inakufaa, ni salama kwako.