Zephyr na kunyonyesha

Inajulikana kuwa ni muhimu kukabiliana na mkusanyiko wa mgawo wa mama mwenye uuguzi kwa uangalifu, kwani kila kitu anachola huathiri afya ya makombo. Kwa sababu ni muhimu kuwatenga kutoka kwenye bidhaa za menyu ambayo inaweza kuharibu afya ya wanawake na watoto wachanga. Lakini mama wachanga wanajua kwamba hawana haja ya kukaa kwenye chakula kali na wanaweza kula hata desserts baadhi . Kwa wengi, moja ya mapendekezo ya favorite ni marshmallow, kwa hiyo ni muhimu kujua, iwezekanavyo wakati wa kunyonyesha kwa kutumia au au katika lishe. Ni muhimu kujua mali ambayo bidhaa hii ina, ingawa haitauumiza mtoto.

Muundo wa marshmallows

Vipengele vikuu vya vyakula vya kikabila ni sukari, protini, gelatin na matunda safi. Viungo hivi vyote havi na maana na vinaweza kutumiwa na wanawake wauguzi.

Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba wazalishaji wa kisasa, kwa jitihada za kuboresha ladha ya bidhaa, kuongeza kwenye muundo wa vipengele vya ziada. Kwa hiyo, kwenye rafu ya maduka ni rahisi kupata marshmallow yenye rangi mbalimbali, ambazo vivuli vinapatikana kwa msaada wa rangi. Pia ongeza chokoleti, karanga. Vidonge vyote hivi havipendi kutumia uuguzi.

Faida na madhara ya marshmallows katika lactation

Wataalam wanaamini kwamba dessert hii inaweza kuingizwa katika orodha ya mama mdogo. Lakini unahitaji kujua kuhusu bidhaa fulani za nuances.

Tatizo la fetma katika kipindi cha baada ya kujifungia huwa wasiwasi wanawake wengi, kwa sababu mama wadogo wakati wa kunyonyesha wanathamini marshmallows kwa kalori ya chini. Mwanamke ana nafasi ya kufurahia dessert, na usijali kuhusu takwimu.

Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa katika uchumbaji kuna yai nyeupe, ambayo ni allergen na inaweza kusababisha mmenyuko hasi katika makombo. Zaidi ya hayo, wakati kunyonyesha, marshmallow, kama vyakula vingine vyema, vinaweza kuwashawishi wanawake waliozaliwa kwa kawaida. Kwa hiyo, mama wachanga wanashauriwa kusikiliza ushauri kama huu:

• kuacha matumizi ya marshmallows katika kunyonyesha katika miezi 3 ya kwanza;
• ni bora kula kila siku na si kula zaidi ya vipande 3 kwa wakati;
• baada ya kuanzishwa kwa bidhaa, ni muhimu kufuata majibu ya makombo, hakikisha kwamba haidhuru mtoto;
• wakati unapopaswa kununua unapaswa kupendekezwa kwa marshmallow bila viongeza, ikiwezekana kutoka kwa mtengenezaji mwenye sifa inayostahili, hakikisha uangalie tarehe ya kumalizika muda.

Mapendekezo hayo yote yatasaidia mama huyo mdogo kuunda chakula, ikiwa ni pamoja na sahani tu za ladha na za afya.

Ikiwa chaguo la ununuzi sio ladha yako, unaweza kujaribu ujuzi wako wa upishi, na kupika mazuri nyumbani - chaguo hili litakuwa bora kwa mama mdogo na mtoto wake.