Currants nyekundu zinaweza kupatikana karibu na sehemu yoyote ya dacha, lakini wengi wao hawakubali. Lakini kabla ya matunda hayo yalikuwa yenye thamani sana - yalikuwa yamezingatiwa kuwa ya kinga. Ndiyo sababu matibabu ya currants kutoka magonjwa mbalimbali yanafanywa na dawa za watu.
Faida na madhara ya currants nyekundu
- Juisi nyekundu za juicy zina idadi kubwa ya vitamini A , P na asidi ascorbic. Matumizi yao, kwanza, husaidia kufanya nywele laini, na ngozi ni elastic, na pili, inasaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu na capillaries. Madaktari kupendekeza kula currants nyekundu kwa watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo, pamoja na kuzuia viboko. Mbali na hili, kunaweza kusema kuwa utungaji wa vitamini wa currant hutuliza kuchochea kwa mfumo wa kinga.
- Currant nyekundu pia imehifadhiwa yenyewe madini mbalimbali. Katika muundo wake, unaweza kupata potasiamu, hivyo ni muhimu kwa operesheni ya kawaida ya misuli ya moyo. Kwa hivyo watu wenye ulemavu katika kazi ya moyo wanapaswa kuwa pamoja na orodha ya berry hii, au vinywaji na sahani kutoka kwao. Aidha, potasiamu inachangia kuondolewa kwa maji mengi kutoka kwa mwili, hivyo ikiwa unakabiliwa na uvimbe, currants itasaidia kujiondoa.
- Kwa kiasi kikubwa, currant ina pectins. Dutu hizi huunganisha kikamilifu na kuondokana na mwili wote vitu vya slag na sumu. Utakaso wa tumbo utaimarisha microflora na kuboresha michakato ya utumbo.
- Currant nyekundu ni matajiri katika coumarin - dutu ambayo inaweza kupunguza damu ya kukata, na hivyo kuzuia maendeleo ya vifungo vya damu. Berry hii inapaswa kuliwa na watu ambao wana coagulability ya damu imeongezeka, na kuna hatari ya kuendeleza thrombosis.
- Aidha, berries ya currant - chanzo bora cha fiber, ambayo hutoa hisia ya kueneza na ina athari ya laxative kali.
Bila shaka, wengi sasa watajiuliza ni kiasi gani cha kalori katika currant nyekundu. Berry hii ina thamani ya chini ya lishe - gramu mia moja ina kalori 39-40. Kuwezesha kumudu currant kunaweza hata wale ambao wanakabiliwa na uzito wa ziada. Hata hivyo, usile sana, kwa sababu faida zinaweza kugeuka kuwa madhara. Ubaya wa currants nyekundu hujaa ugonjwa wa kuharisha na maji mwilini, pamoja na kupasuka.
Currant nyekundu - tofauti
Berry hii ina asidi nyingi za kikaboni ambazo huwashawishi utando wa utumbo wa njia ya utumbo. Usile kwenye tumbo tupu. Ni mdogo kutumia currants wanapaswa kuwa na watu walio na ugonjwa wa kidonda cha kidonda, pamoja na wale ambao wana gastritis na asidi ya juu na ugonjwa wa ini. Wakati wa kuzidi, ni bora kukataa berries kabisa.
Currant katika ugonjwa wa homa ya sukari hali hiyo inaweza kudhuru tu, kwa sababu asidi zilizomo ndani yake, huchochea uzalishaji wa enzymes na kongosho. Katika awamu ya kuongezeka kwa ugonjwa huo, ni marufuku, na wakati wa msamaha inaweza kupatikana kwa kiasi kidogo. Currant katika ugonjwa wa kisukari haipatikani, lakini pia inapaswa kutumiwa kwa uangalifu.
Wengi wanaogopa mizigo kwa berry hii, lakini hapa madaktari wanaharakisha kutuliza - kuna karibu hakuna athari ya mzio, tena, currant nyekundu husaidia kupambana na aina fulani za ugonjwa wa ugonjwa.
Hatimaye, ingawa redcurrant ina maudhui ya kalori ya chini, kwa sababu ya asidi yote sawa, inaweza kuamsha hamu na hatimaye itasababisha kula chakula. Kwa hiyo, wachache wa berries hizi siku itakuwa ya kutosha kupata faida ya kipekee.