Apple ni matunda ya kwanza ambayo mtoto mdogo anajaribu katika maisha yake. Ujuzi huanza na juisi ya apple wakati wa miezi miwili. Baadaye, kwa muda wa miezi 4-5, kuanza kutoa puree ya apple kwa watoto. Kwa nini kutoka ulimwengu wote wa matunda na matunda huchagua maua?
Apples watoto wa dunia duniani kote wanaitwa bidhaa bora kwa chakula cha mtoto. Wao ni kitamu kwa namna yoyote, safi na kupikwa. Wao ni bora zaidi ya pectini na tannini, fructose, asidi za kikaboni, vitamini C, B, P, provitamin A, chumvi za madini (chuma, kalsiamu, magnesiamu), kufuatilia vipengele (iodini silicon, manganese, shaba, sodiamu, potasiamu, zinki na wengine), mafuta muhimu.
Vitalu vinaweza kufyonzwa kwa urahisi na viumbe vya watoto, vinahakikisha digestion nzuri na kuamsha ukuaji wa mtoto. Shukrani kwa kiasi kikubwa cha vitamini Q, matunda haya yanasisimua hamu nzuri.
Maandalizi ya puree ya apple kwa watoto wanaweza kufanyika kwa njia mbili.
Recipe ya puree safi ya apple kwa watoto
Viungo:
- Apple
Maandalizi
Apple ni vizuri kuosha na brashi chini ya maji ya mbio. Futa jicho. Tunatupa kwenye grater nzuri. Tunatupa kwa nyundo mara mbili ili kujiondoa vipande vidogo.
Kwa watoto chini ya mwaka mmoja, tu aples ya rangi ya kijani inapaswa kutolewa, kwa kuwa matunda nyekundu yana anthocyanini, vitu vinavyosababishwa na uendelezaji wa chakula.
Ikiwa, baada ya kula safi ya apuli kutokana na matunda mapya, mtoto huanza kuunda gesi ya malezi, ni bora kubadili njia nyingine ya kupikia puree. Chini ni kichocheo cha jinsi ya kufanya pua puree babe kutoka kwenye matunda yaliyooka au yaliyopikwa.
Apple puree kutoka matunda yaliyooka
Viungo:
- aina ya kijani ya apple
Maandalizi
Matunda yanaosha kabisa chini ya maji ya maji, yamepigwa na mbegu na mbegu. Mchuzi wa apple hupikwa katika tanuri au kupikwa hadi laini. Baridi na uchapesi mchele mara mbili.
Puree kutoka kwa apples iliyookawa ina athari ya laxative. Inaweza kutolewa kwa mtoto mwenye kuvimbiwa mara mbili kwa siku, kinyesi ni kawaida. Wakati kuhara inapaswa kupewa apple safi, grated kwenye grater nzuri na kusimama kwa muda katika hewa, yaani, oxidized.
Pia, mazao ya kioevu (yamejitokeza hewa) yana manufaa sana katika upungufu wa damu.
Ikiwa mtoto ana mishipa ya damu dhaifu (maumivu yanaonekana kwa urahisi), mara nyingi maumivu ya kichwa hutokea, unapaswa kula apples zaidi ya aina tamu, kwa sababu zina matajiri zaidi ya vitamini P na vitu vya pectic. Dutu za Pectini huimarisha kuta za vyombo, na pia kuondoa cholesterol nyingi kutoka kwa mwili.
Ngoma ya kwanza ni muhimu sana kwa watoto wachanga, kwa hivyo tunapendekeza pia ujue na habari kuhusu jinsi ya kupika mboga au nyama safi kwa watoto .