Puree ni sahani ambayo huletwa katika mlo wa mtoto moja ya kwanza. Kiumbe cha mtoto, ambazo huzoea maziwa ya mama, haijui chakula kikubwa na kibaya, hivyo chaguo bora zaidi kwa ajili ya kulisha ziada ni safi. Kuna idadi kubwa ya maelekezo mbalimbali ya puree kwa watoto. Madaktari wanashauri mara ya kwanza kumpa mtoto safi sawa, ili mwili wa mtoto utumiwe. Kisha, hatua kwa hatua unaweza kupatanisha chakula na kumpa mtoto aina tofauti za matunda na mboga. Inaaminika kuwa kuanza kuwalisha watoto kwa mwaka unafuatia na puree ya mboga, kwa mfano, viazi au bawa. Katika makala hii utapata mapishi ya kuvutia, jinsi ya kupika puree kwa mtoto.
Kichocheo cha usafi wa squash kwa watoto
Zucchini ni moja ya mboga nyingi za hypoallergenic. Ndiyo sababu puree zukchini inapendekezwa kwa watoto wadogo. Viungo vya kupikia:
- 200 gramu ya zukchini;
- 40 ml ya maziwa ya maziwa au formula ya maziwa;
- Kijiko 1 cha mafuta;
- 1/2 kuku yolk (hiari).
Zukini inapaswa kuosha, kupunuliwa na kupandwa na kukatwa katika cubes ndogo. Baada ya hayo, cubes za zukini zinapaswa kupunguzwa ndani ya maji ya moto na kupikwa kwa dakika 20. Wakati kupikia maji lazima iwe kiasi kwamba inashughulikia kabisa mboga mboga.
Zucchini iliyopikwa inapaswa kuwa kilichopozwa, wavu na kuongeza mafuta, maziwa na kiini. Koroga mchanganyiko vizuri. Puree iko tayari!
Mafuta ya mboga ya mboga na viazi kwa watoto chini ya mwaka mmoja
Puree kutoka kwa malenge hugeuka tamu sana, kwa hiyo watoto hula kwa furaha maalum. Viungo vya viazi vya mashed:
- Gramu 80 za viazi;
- Gramu 80 za malenge;
- 50 ml ya maziwa ya maziwa au formula ya maziwa;
- 1/2 kijiko cha siagi.
Mchuzi na viazi zinapaswa kusafiwa vizuri na kupunuliwa. Malenge, pia, lazima kusafishwa kwa mbegu. Baada ya hapo, mboga zinapaswa kukatwa ndani ya cubes na kuzama ndani ya maji ya moto ili maji yawafiche kabisa. Mboga inapaswa kupikwa hadi kupikwa.
Tayari viazi na malenge lazima zipofute, saga katika blender (au mash) na uwaongeze maziwa na siagi. Baada ya hapo, mchanganyiko mzima lazima uchanganyike vizuri. Puri safi kwa mtoto iko tayari!
Mapishi ya Apple Purea kwa Watoto
Ili kutayarisha puree ya apple kwa watoto, unahitaji apple 1, sufuria ndogo na glasi 2 za maji. Apple inapaswa kuoshwa, kuchapwa, kuwekwa kwenye sufuria na kumwagika kwa maji ili kufunika kabisa matunda. Apple lazima kupikwa hadi laini, basi baridi na wavu. Kwa apple iliyokatwa, ongeza vijiko viwili vya maji, ambavyo vilipikwa, na kuchanganya viazi vya mashed.
Apples puree ni muhimu sana kwa watoto. Mama wengi wanapendelea kupika watoto safi kwa majira ya baridi. Ili kufanya hivyo, kilo 1 ya apples iliyopandwa na mbegu hupikwa hadi tayari, ikawashwa na kuongezea gramu 100 za sukari na 100 ml ya cream. Mchanganyiko wa kusababisha tena
Vitunguu vya matunda na mboga kwa watoto hadi mwaka mmoja ni sahani muhimu na muhimu. Kupika kutoka kwa bidhaa za asili, viazi zilizopikwa hutoa mwili wa watoto na vitamini vyote muhimu na microelements.
Kuanzia miezi 8, watoto wanaweza kupatiwa safi ya nyama safi. Nyama safi kwa watoto chini ya mwaka mmoja huandaliwa tu kutoka kwa nyama ya konda, baada ya mwaka watoto wanaweza polepole kutoa nyama ya nguruwe. Nyama inapaswa kukatwa vipande vidogo, kuchemsha mpaka kupikwa na mara 2-3 kupitisha grinder nyama. Baada ya hapo, kwa sufuria iliyopangwa lazima iongezwe supu (kwa gramu 100 za nyama 25 ml mchuzi) na siagi (1/2 kijiko). Puree inaweza kuwa na chumvi kidogo na imechanganywa vizuri.
Mboga, matunda, nyama na supu safi kwa watoto kupikwa nyumbani ni muhimu zaidi kuliko chakula chochote cha mtoto kinununuliwa kwenye duka.