Spasm inaweza kuathiri sehemu yoyote ya mguu: vidole, miguu, mguu, lakini kawaida ni sawa na mikeka sawa katika misuli ya gastrocnemius.
Majeraha katika miguu yanaweza kutolewa, kwa kawaida hukasirika na sababu zisizo na hatia na sababu, na mara kwa mara, ambazo zinahitaji matibabu. Muda wa mizizi kawaida hugawanywa katika vipande vya clonic - vipindi vya muda mfupi kwa njia ya tics, na toni - muda mrefu, zaidi ya dakika 3, spasms chungu.
Sababu za miguu ya mguu
Kuanza na, fikiria mara nyingi hutokea, bila kutishia afya na kwa kawaida hauhitaji sababu za matibabu maalum, kwa nini miguu inaweza kuharibika:
- Shughuli ya kimwili. Majeraha yanaweza kutokea moja kwa moja wakati wa utendaji wa kazi yoyote, kwa sababu ya kuongezeka kwa kundi la misuli, au baadaye, kutokana na mkusanyiko wa misuli ya asidi ya lactic.
- Na mabadiliko ya ghafla katika joto. Kukaa muda mrefu katika baridi, kuoga katika maji baridi.
- Ukosefu wa maji mwilini. Mara nyingi huhusishwa na kuongezeka kwa jasho katika hali ya hewa ya joto au nguvu kali ya kimwili, wakati sio kioevu tu kinachotengwa kutoka kwa mwili, lakini pia ni microelements muhimu kwa kazi yake ya kawaida. Ili kuondoa dalili ni kawaida kutosha kuimarisha usawa wa maji ya mwili.
Ya pili na, labda, kikundi cha kawaida cha sababu ambazo husababisha kamba mara kwa mara kwenye miguu, mara kwa mara mara kwa mara kutokuwepo kwa matibabu sahihi ni matatizo ya kimetaboliki katika mwili:
- Ukosefu wa kalsiamu, potasiamu, magnesiamu au vitamini D. Vitamini hivi na microelements katika mwili ni wajibu wa kutekeleza msukumo wa misuli kwa misuli, na hivyo upungufu wao husababisha kuonekana kwa kukamata. Inaweza kusababishwa na mlo high-protini ambayo inachangia ngozi ya kawaida ya kalsiamu. Au matumizi ya madawa ya kulevya na dioni, ambayo huchangia kuondoa potasiamu kutoka kwa mwili.
- Matatizo ya gland ya tezi.
- Kupunguza sukari ya damu, hasa kwa wagonjwa wa kisukari, kutokana na overdose ya dawa za hypoglycemic. Tukio la kawaida.
Aidha, kukamata kunaweza kusababishwa na shida , magonjwa fulani ya mfumo wa neva, magonjwa ya uchochezi na mishipa ya vurugu.
Kuchunguza sababu za miamba katika miguu na dawa
Mara nyingi, madawa ya kulevya hutumiwa kulipa fidia kwa ukosefu wa vitamini na madini:
- Asparks (magnesiamu + potasiamu);
- Magnesol;
- Lactate ya kalsiamu;
- Calciomax;
- magumu ya multivitamini.
Pia, kwa kukataa mara kwa mara na maumivu, dawa za spasmolytic na maumivu zinaweza kutumiwa, lakini matumizi yao ni mazuri zaidi katika mafuta au, katika hali kali, kwa njia ya sindano.
Mabuu ya mguu - sababu na matibabu yao na tiba za watu
Kawaida massage na acupuncture kawaida hutumiwa ili kupunguza mashambulizi ya miamba. Kama ni mawakala mbalimbali nje ya asili kwa namna ya mafuta ya mafuta, trays na lotions.
Mafuta kutoka kwa kukamata
Viungo:
- juisi ya celandine - sehemu 1;
- Vaseline - sehemu 2.
Maandalizi na matumizi
Changanya viungo kwa makini. Mafuta hutikisa mguu wako kabla ya kulala kwa wiki 2.
Mafuta ya lava kutoka kwa kukamata
Viungo:
- jani la kavu kavu - 25 g;
- mafuta ya mafuta ya alizeti au iliyosafishwa - 150 ml.
Maandalizi na matumizi
Pound jani bay na mafuta na vyombo vya habari kwa wiki 2. Kuzuia kabla ya matumizi. Tumia kwa kuvuta misuli ya wagonjwa.
Mchuzi wa jani la vitunguu
Viungo:
- kavu vitunguu - kijiko 1;
- maji - kioo 1.
Maandalizi na matumizi
Mchungaji kumwaga maji ya moto na kusisitiza kwa dakika 10. Mchuzi ni mlevi kabla ya kulala, ili kuzuia makoma ya usiku.
Kwa kuongeza, ili kuondoa mashambulizi ya kuvuruga, dawa ya ufanisi ni sumaku inayotumiwa kwa dakika 1-2 kwa dhiki.