Je, ni usahihi gani kwa jua kwenye jua la jua?

Watu wengi wanaona tanning katika hatari ya solariamu na wanapendelea kuchukua sunbathing ya asili. Kwa kweli, sunbathing katika solarium sio hatari zaidi kuliko pwani, jambo kuu ni kujua jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi.

Jinsi ya jua vizuri katika solarium (wima na usawa)?

Ili wasiharibu afya, kisheria katika solarium, ni muhimu kuchunguza sheria rahisi.

1. Kuanza na, hakikisha kwamba huwezi kuingia kwenye kikundi cha watu hao ambao hawawezi kuacha jua kwenye jua kwa sababu za afya. Hii ni hasa watu wenye ugonjwa wa kisukari, na magonjwa ya mfumo wa moyo, na tumors mbaya (mbaya), matatizo katika mapafu, tezi, ini na tezi za adrenal. Mjamzito katika solariamu, pia, ni bora kutoonekana, kwa sababu hii inaweza kuumiza afya ya mama na mtoto. Pia, kuzuia kutembelea solariamu inaweza kuwa matumizi ya dawa, kwa mfano, antibiotics, vikwazo vya kulevya na tranquilizers. Kwa hiyo, ili kuepuka matokeo yasiyofaa, unahitaji kushauriana na mtaalamu.
2. Ni muhimu kulinda macho, kuvaa glasi maalum. Ikiwa unatumia lenses za mawasiliano, wanahitaji kuondolewa.
3. Kwa nywele haziathiriwa, zinahitaji kufungwa na chafu ya pamba.
4. Kabla ya kutembelea solarium, ni vyema kusafisha na sabuni na kutumia jua maalum juu ya ngozi katika solarium. Vipuni vya homoni na lishe ni kinyume cha sheria kwa matumizi kabla ya kutembelea solarium. Pia, ili kuepuka hasira, kabla ya kutembelea solarium, ni vyema kutumia vidole na ubani.
5. Ngozi ya uso pia inahitaji kulindwa kwa kufuta kwa tonic bila maudhui ya pombe, kuondoa vipodozi na uchafu.
6. Mara nyingi swali linajitokeza ikiwa inawezekana kuvua jua katika saluni ya tanning uchi? Unaweza, lakini huwezi kuondoka mwili bila ulinzi wowote. Holo ya tumbo lazima daima ihifadhiwe na stika za "Stikini", na ngozi ya maridadi ya midomo iliyofunikwa na midomo ya usafi na chujio cha UV. Lakini tunapaswa kukumbuka kwamba wanawake baada ya miaka 30 ya wataalam wanashauria sunbathing tu katika swimsuit, kwa sababu kutoka wakati huu ngozi inakuwa nyeti zaidi kwa mwanga ultraviolet.
7. Baada ya kutembelea solarium, viungo vingi na mifumo ya mwili huanza kufanya kazi kwa kasi zaidi, na hivyo unapaswa kupumzika na kupumzika baada ya utaratibu. Kupitishwa kwa kuoga baridi mara baada ya solariamu haipaswi.

Je, ni jua gani bora zaidi ya jua?

Baada ya kuamua jinsi ya kuenea jua vizuri, wengi wanafikiri juu ya swala gani ya kufanya hivyo vizuri, kwa wima au bado kwa usawa. Kwa sababu fulani, inaaminika kuwa solarium ya wima inatoa athari bora, imara zaidi na ya haraka. Kwa kweli, hii si hivyo, kuchomwa na jua, kununuliwa katika jua ya usawa, haitatofautiana katika chochote kutoka kwa kile kilichopatikana katika solarium ya wima. Na kasi ya kupata tan inategemea tu nguvu na idadi ya taa zilizowekwa. Na zaidi, katika tanning ya turbo solarium inaweza kugeuka kutofautiana - katika solarium usawa taa kazi zaidi imara. Kwa hiyo, ni nini bora kwako pekee. Hawataki wasiliana na kioo, kisha chagua solarium wima. Ikiwa unataka kukumbuka kuhusu likizo ya pwani, basi una barabara moja kwa moja kwenye usawa wa solarium.

Je, unaweza muda gani wa jua kwenye jua?

Ikiwa ni swali la mara ngapi unaweza kuzama jua katika saluni ya tanning kwa mwaka, si mara zaidi ya 2, kwa taratibu 15-20, na mapumziko angalau siku moja. Ikiwa una nia ya swali la muda gani utakaa chini ya jua la bandia, basi kila kitu ni cha kibinafsi, na inategemea nguvu za taa na aina ya ngozi. Ni muhimu kuzingatia sheria, nguvu zaidi ya taa na nyeupe (ngozi nyembamba, zaidi nyeti), muda mfupi wa tanning, vinginevyo kuchoma itaonekana badala ya kivuli cha kuchochea.