Kwa rhythm ya kisasa ya maisha, uvimbe wa miguu unakuwa zaidi na zaidi ya kawaida na kawaida. Na, kwa bahati mbaya, karibu kila mwanamke anakabiliwa na tatizo hili. Nifanye nini ikiwa miguu yangu imeongezeka? Jinsi ya kujiondoa uvimbe wa mguu? Jinsi ya kuchagua dawa sahihi ya uvimbe wa mguu? Maswali haya yanajiuliza zaidi kuhusu ngono ya haki. Katika dawa za watu na katika maduka ya dawa yoyote unaweza kupata madawa mengi ambayo husaidia kuondoa ujivu, lakini, kwa bahati mbaya, uvimbe wa mguu sio matokeo ya overwork au kuvaa viatu visivyofaa. Ukianza kuona kwamba mara nyingi huumiza na miguu ya kuvimba - hii inaweza kuwa ishara ya ukiukwaji katika mwili. Katika hali hiyo, ni bora kuchukua hatua ya haraka, kwa sababu kukabiliana na ugonjwa huo ni rahisi sana mwanzoni kuliko wakati inachukua fomu ya papo hapo au ya muda mrefu. Kwanza kabisa, ni muhimu kuamua ni kwa nini miguu imeongezeka.
Sababu za uvimbe wa mguu
Sababu ya kawaida ya edema ni overfatigue, viatu zisizofaa, joto kali. Katika hali hiyo, mazoezi ya gym itasaidia
kwa miguu, mabadiliko ya viatu, mapumziko mema.
Ikiwa una uvimbe wenye nguvu wa miguu kwa sababu hakuna dhahiri (huna msisimko, usivaa viatu visivyofaa, nk), basi unapaswa kufanya utafiti.Utupu wa miguu na mguu wa chini unaweza kuonyesha maendeleo ya kushindwa kwa moyo. Katika matukio hayo, viungo vyote viwili vimejaa kielelezo. Ni muhimu kupunguza ulaji wa chumvi, kwa vile inachukua potassium muhimu kwa kazi ya moyo. Ingiza katika bidhaa za chakula ambazo zina viwango vya juu vya potasiamu - mchele, oatmeal, kabichi, viazi vya viazi. Mazao, kiwi, machungwa, mbwa rose, apricots kavu pia yana potasiamu. Kwa kushindwa kwa moyo baada ya kuvimba kwa miguu, uvimbe wa jumla unaweza kuanza kuendeleza.
Utupu wa vidonda katika miguu unaweza kutokea kwa uzito mkubwa, kutokana na matatizo ya metabolic.
Ikiwa kuna shida na figo, pamoja na edema ya miguu, upepo wa uso mara nyingi huonekana, hasa katika eneo la jicho, sio tu ndani, lakini edema ya jumla inazingatiwa.
Sababu ya uvimbe wa mguu mmoja au edema isiyo ya kawaida inaweza kuwa malezi ya thrombi katika vyombo vya mishipa. Katika kesi hii, ngozi katika eneo la thrombus inakuwa imewaka, unyekundu na hisia za uchungu zinaonekana. Thrombosis inaweza kushuhudia wote juu ya ugonjwa wa varicose na matatizo kuhusu moyo.
Mishipa ya vurugu ni maafa halisi kwa wanawake. Kwa mishipa ya vurugu, kwa kawaida ongezeko kubwa la mishipa na capillaries, uzito katika miguu, uvimbe kuonekana baadaye jioni, ni asymmetric. Sababu ya maendeleo ni ukiukwaji wa damu, ambayo huongeza shinikizo katika mishipa na vyombo. Katika hali yoyote hakuna mishipa ya vurugu inaweza kutibiwa na maji ya moto. Pia haipendekezi kuchukua oga ya moto.
Matibabu ya mguu uvimbe
Kwa uvimbe wa miguu, matibabu inapaswa kuanza kwa sababu ya tukio lao.
Mapendekezo ya jumla kwa uchochezi ni kupunguza ulaji wa chumvi, kuvaa viatu vya ubora ambavyo haina kusababisha kuongezeka kwa miguu na utendaji wa gymnastics rahisi. Ikiwa unafanya kazi, kisha uvike miguu yako, ukipigia vidole na usongeze uzito wa mwili kwa visigino, uendelee mwendo wa mguu. Ikiwa kazi ni "sedentary", simama mara nyingi zaidi na uondoe tabia ya kukaa mguu wako. Usingizi unapendekezwa kwa pedi chini ya miguu yako.
Kuondoa edema itakusaidia na tiba rahisi za watu. Hapa kuna maelekezo machache kuhusu jinsi ya kuondoa uvimbe wa mguu nyumbani:
- tincture ya Kalanchoe. Jaza jarida la nusu lita na majani ya nusu ya milled ya kalanchoe na uimimishe vodka juu ya jar. Wiki 2 zinasisitiza
, na tincture kusababisha kuosha miguu yako kabla ya kwenda kulala; - umwagaji uliojengwa kwa udongo wenye nguvu wa nyasi ya ini;
- Mishipa ya jani safi ya kabichi huzuia pini iliyosababisha, na kuifunga kwenye tovuti ya shida, kuifanya na plasta;
- umwagaji wa tbsp 1. l. chumvi bahari kwa lita moja ya maji. Joto 35 ° С;
- ikiwa uvimbe wa miguu na vidonda vya varicose, ni muhimu kutumia majani ya mzee ya mvuke.
Kutumia njia mbalimbali, usijigee kwenye nguruwe ya Guinea, kama kuondoa uvimbe wa miguu, bila kuanzisha sababu, inaweza kuwa kazi ngumu sana. Aidha, wewe huongeza hatari kwa kuongeza hali kwa kuchagua njia ambayo inakabiliwa na kesi yako. Afya - ahadi ya uzuri na vivacity. Ikiwa mwili wako unakuonya juu ya matatizo, usikilize, na kisha utajiondoa matatizo mengi yanayosababishwa na magonjwa yanayosahau.