Mwanamke gani hana ndoto ya kuwa mmiliki wa miguu mirefu mirefu mzuri, kumshtua vijana wote bila ubaguzi na kuwahimiza kuumwa midomo yao na wivu wa marafiki wa kawaida wa kawaida? Na kwa wengi hufanikiwa. Hasa kwa vijana na wasiwasi na wasiwasi wa wasichana, ambao bado wana kila kitu kilicho mbele, lakini kwa roho inayoanza spring. Lakini miaka ni ya muda mfupi, na anemone ya jana inakuwa mama, mke, bibi. Kutoka kwa wasiwasi wa zamani, mabega yalipungua kidogo, nyuma ikaanguka kidogo, na mara moja kwa kujigamba kwa ufunuo wa miguu inaficha skirti ndefu. Na si ajabu, kwa sababu miguu ilikuwa na upanuzi wa mishipa, ambayo kuumiza na kuhitaji matibabu. Ndio, mishipa ya vurugu sio kitu cha kupendeza. Basi hebu tutafute mahali hutoka, na iwezekanavyo kuzuia bahati hii.
Ni nini kinachoweza kusababisha ugonjwa wa mishipa kwenye miguu?
Sababu za mishipa ya vurugu kwenye miguu ni mengi sana, kama vile njia za matibabu. Hata hivyo, kawaida zaidi ni:
- Uzito wa ziada.
- "Taasisi" (masseur, muuzaji, muuguzi, mwalimu).
- Kutembea katika viatu visivyo na wasiwasi na visigino.
- Magonjwa yenye mzunguko wa damu usioharibika na kimetaboliki (ugonjwa wa kisukari, hypothyroidism, gout, ugonjwa wa moyo wa ischemic).
- Ukosefu wa vitamini C na P na microelements ya selenium, kalsiamu na cobalt. Baada ya yote, ni vitamini hizi na kufuatilia vitu vinavyoimarisha kuta za vyombo na kuwasaidia kubaki.
Lakini etiolojia yoyote haina uongo chini ya mishipa ya miguu, wanahitaji matibabu bora na ya wakati. Na bahati nzuri katika arsenal ya dawa ya kisasa kuna mbinu nyingi za ajabu. Tutajue nao.
Mbinu za matibabu ya mishipa ya vurugu kwenye miguu
Ikiwa mishipa kwenye miguu haipatii sana, na mchakato haujawa mbali, kuna nafasi zote za kurejesha afya na uzuri wa miguu yako kwa usaidizi wa hatua za kawaida za kihafidhina. Katika kesi hii, tibu mishipa kwa miguu na marashi, leeches, dawa, kitani compress na mazoezi maalum:
- Mafuta, yanayoingia kwa njia ya ngozi, yana athari ya kupinga na kupunguza mguu unaoumiza;
- katika mwili wa leeches ina dutu hirudin, dutu ambayo hupunguza damu na kuzuia malezi ya vifungo vya damu. Pamoja na mafuta na vidonge, ni dawa nzuri ya kutibu aina zisizo iliyotolewa za mishipa ya vurugu;
- kunyoosha nguo, kuweka shinikizo la shinikizo kwenye ngozi ya miguu, husaidia mishipa kupungua vizuri na kushinikiza damu;
- na seti ya mazoezi maalum huimarisha misuli ya miguu, kutoka kwa kiwango cha mafunzo ambayo inategemea na nguvu za kupunguzwa kwa kuta za uke. Hapa ni baadhi yao.
- Kusubiri mikono yako juu ya ukuta kwa urefu wa mabega au juu ya nyuma ya kitanda ili kupata nafasi imara. Sasa simama kwenye vidole vyako na uende tena chini ya mguu. Kurudia zoezi mara 15.
- Kuwa sawa, kuhesabu 1 kwa msukumo, kuinua mikono yako juu ya kichwa chako na kusimama kwenye vidole vyako. Kwenye akaunti 2 tumia kumeza. Zoezi la kurudia mara 15-20.
- Kaa kiti, miguu pamoja. Kuinua na kuvuta soksi zako bila kuinua visigino vyako mbali. Rudia mara 15-20.
- Kutoka msimamo huo wa kwanza, ameketi kiti, ongeza, kwa visigino ngapi unaweza kuwaweka tena kwenye sakafu. Soksi hazivunja sakafu. Kurudia zoezi mara 15-20.
- Uongo nyuma yako, weka mto mdogo chini ya vertebrae ya kizazi, ongeze mikono na miguu yako ili mitende na miguu iwe sawa na dari. Sasa ndani ya muda wa dakika 2-3 ndogo ya kuitingisha, kama kana kwamba kutetemeka umeanza kwako.
Kutembea visigino, kwenye soksi, juu ya miguu ya nje na ya ndani ya miguu na muda mrefu, kutembea kwa kipimo cha hewa safi pia husaidia sana. Movement kwa ujumla ni nzuri kwa afya, lakini kwa magonjwa ya mishipa ya damu na moyo hasa.
Katika aina kali za mishipa ya vurugu, ni muhimu kupigia matibabu ya kuvuta mishipa kwenye miguu na laser au kwa msaada wa sclerotherapy-gluing vein ugonjwa kwa kuingiza ndani yake dutu maalum ya sclerosan. Lakini katika kesi ya kwanza na ya mwisho, daktari anaweka matibabu. Na usiogope kuwasiliana na mtaalamu. Mbinu za leo ni mbali na maumivu na kukaa muda mrefu katika hospitali, na matokeo kutoka kwao sio mengine tu ya kurudi kwa uzuri na afya. Upende mwenyewe, uangalie mishipa yako, na mvuto wa miguu yako utawachukia hata wasichana wenye umri wa miaka kumi na tano.