Bidhaa za maziwa ya maziwa - nzuri au mbaya?
Kila mtu anajua kwamba vidonda vya asili, cream ya sour, kefir, ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Lakini hii ni kweli kwa mama wauguzi? Hebu tuchukue nje. Bidhaa za maziwa ya mbolea, ikiwa ni pamoja na maziwa yaliyohifadhiwa, huchangia kueneza mwili kwa kalsiamu na fosforasi.
Wakati wa unyonyeshaji, burger yenye kuvuta ni muhimu, kwa sababu ni muhimu kwa mama na mtoto. Dutu hizi ni nyenzo za ujenzi kwa mfumo wa mfupa na meno ya mtoto. Mama pia anahitaji madini haya kudumisha nguvu zao na kuweka meno yao yote.
Kwa kuongeza, beri yenye kuvuta pia inachukua vizuri na kuimarisha digestion, kwa kuwa ina enzymes maalum katika muundo wake. Hii ni muhimu sana kwa mama ambao mara nyingi baada ya kuzaliwa hawawezi kurekebisha kinyesi. Hii ndio ambapo bidhaa za maziwa ya sour-souris huwaokoa.
Lakini unapaswa kuchagua mwanamke mwenye kuvuta. Kwa kweli, ikiwa hufanya hivyo mwenyewe. Lakini si kila mtu anayeweza kufanya hivyo. Kwa hiyo, unapokuja maduka makubwa, unapaswa kuzingatia muundo na tarehe ya utengenezaji wa bidhaa. Ikiwa mfuko unaonyesha maisha ya rafu ya siku zaidi ya 7, bidhaa zina vyenye kihifadhi ambacho haipendi wakati wa kunyonyesha.
Ni bora kula ryazhenku kati ya chakula kama vitafunio. Haifaa kuchanganya bidhaa hii na sahani nyingine za protini. Mbali bora zaidi ya glasi ya yazhenka itakuwa bidhaa za mkate.
Je, inawezekana kuwa na mwanamke mwenye kuvuta wakati wa kunyonyesha?
Licha ya faida zote za Burger, pia ana kinyume chake. Kunywa sio kuhitajika ikiwa kuna kushindana kwa bidhaa za maziwa au majibu ya mzio. Baada ya yote, kuna uwezekano kwamba viumbe vya mtoto, pamoja na mama, wataitikia bidhaa hii.
Katika mwezi wa kwanza baada ya kujifungua, kunywa maziwa yenye kuvuta na kunyonyesha kwa tahadhari. Inashauriwa mara ya kwanza kujaribu si mapema kuliko mtoto atakuwa na wiki mbili. Unahitaji kuanza na 100 ml ya bidhaa. Ikiwa mtoto hufurahi na anafanya kazi, tumbo lake haisiumiza, basi wakati mwingine mama anaweza kunywa kidogo cha kunywa maziwa, akileta lita moja kwa siku, lakini hakuna tena.
Mama wachanga ambao hujali juu ya takwimu zao, itakuwa muhimu kujua kwamba maziwa ya moto yaliyohifadhiwa ni bidhaa ambayo ni mafuta yenye kutosha, na matumizi mabaya yake yanaweza kusababisha seti ya ziada.