Je, inawezekana kwa zabibu wakati wa kunyonyesha?

Wakati wa unyonyeshaji, ulaji wa vitamini na ufuatiliaji vipengele katika mwili wa mama sio hai kama hapo awali, kwa sababu mtoto anaweza kujibu kwa njia ya mishipa ya kuanzishwa kwenye mlo wa mama wa bidhaa muhimu kwa namna ya matunda na mboga. Lakini kuhusu hali na matunda yaliyokaushwa, je, ninaweza kula zabibu wakati wa kunyonyesha, - sio kila mtu anayejua. Hebu tuondoe ukungu juu ya suala hili.

Faida au madhara?

Wale wanaotetea matumizi ya zabibu kwa GW, wakihamasisha manufaa yake, hawajui ikiwa inawezekana kula baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Katika kipindi hiki ngumu, mama huhitaji vitamini, hasa vitamini vya juu, hasa microelements, kwa sababu baadhi yao hupoteza wakati wa lactation, kuhamisha mtoto kukua.

Lakini kama mama ana shaka kama inawezekana kula zabibu wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga , yeye ni sawa. Baada ya yote, kuanzishwa mapema sana katika chakula cha hata bidhaa muhimu zaidi zinaweza kusababisha mtoto wa intestinal colic, indigestion na upele. Kiumbe cha mtoto kinachukua tu chakula na mabadiliko yoyote katika utungaji wa maziwa ya maziwa yanaweza kuitingisha uwiano usiofaa. Hivyo, hakika, ni bora kusubiri kidogo (miezi 2-3) kabla ya kuanza kutumia matunda kavu.

Kwa hakika, nguo hiyo ina mengi ya vitamini B muhimu, fosforasi, potasiamu, chuma, asidi ya nicotini na vipengele vingine ambavyo sio muhimu kwa afya na uzuri wa wanawake. Katika matunda yaliyoyokaushwa ya zabibu, yaliyomo katika kiasi kilichowekwa na kuimarishwa vizuri zaidi kuliko kutoka kwa berries safi.

Mbali na kuzalisha mama ya kulisha na vitu muhimu, zabibu hutumiwa mara nyingi kama utamu muhimu, kwa sababu maudhui ya sukari na sucrose katika matunda yaliyokaushwa ni ya juu sana. Kwa kunyonyesha karibu pipi zote chini ya kupiga marufuku, zabibu zina faida - ni mara chache husababisha mzio na athari nyingine zisizohitajika.

Jinsi ya kutumia zabibu kwa mama wauguzi?

Ni muhimu kwamba mbinu za kwanza za zabibu muhimu zilikuwa ndogo, yaani, unaweza kula tu berries kadhaa kwa wakati na kufuatilia kwa karibu hali ya mtoto kwa siku mbili. Ikiwa tabia yake, pamoja na kinyesi na ngozi hazibadilika, unaweza kuongeza kiasi kidogo cha zabibu zilizokaushwa katika chakula, na kuletwa kwa gramu 100 mara 2-3 kwa wiki.

Kwa hakika, berries inapaswa kuosha kabisa na kutibiwa kwa thermally. Lakini ni bora kupika zabibu kutoka kwa zabibu - aina ya compote ya berries. Wana chemsha kwa dakika kadhaa, na kisha kusisitiza mpaka baridi.

Sasa tunajua kama zabibu zinaweza kutolewa wakati wa kunyonyesha. Hakika, jibu ni ndiyo. Bidhaa hiyo ya thamani na ya kitamu itajaza hifadhi ya mambo muhimu ya kufuatilia na itakidhi mahitaji ya mama ya uuguzi katika pipi.