Nchi ya hii delicacy tamu, baadhi ya wanasayansi wanaamini kusini mwa Afrika, ambapo yeye bado hukutana katika pori. Kumbuka vitabu vya Haggard na Boussinar, ambapo mashujaa katika jangwa la Kalahari waliokolewa kutokana na kiu na maziwa ya mwituni. Kutoka huko mbegu za watermeloni zilifika Misri, na kisha kwenda Mashariki ya Kati na Caucasus, na zaidi ya nchi za kusini mwa Ulaya. Hadi sasa, maziwa ya mvua yamepandwa ulimwenguni pote, ambapo kuna hali ya hewa inayofaa kwa msimu huu wa joto na kavu. Majira ya joto ya majira ya joto ni adui kuu ya maji ya mvua, haitakuwa tamu tena.
Nini ni muhimu katika watermelon?
Katika mtunguli wa tamu mkali, kuna vitamini vingi: A, B, PP, E. Sisi hasa tunaona vitamini B9 ( folic asidi ), bila ambayo mwili wa binadamu hauwezi kuendeleza kawaida. Ni muhimu kwa wanawake wajawazito, kwa kuwa ina athari ya manufaa katika maendeleo ya fetusi.
Matumizi ya maji ya mvua, bila shaka, kwa nuru yake, lakini muundo wa utajiri. Kukubaliana, hii inawezekana, baada ya kula kipande, juicy, tamu na, hata, kuokoa, katika joto la majira ya joto.
Kati ya vipengele vya madini katika watermelon ni kalsiamu nyingi, magnesiamu, sodiamu na potasiamu nyingi. Watermelon ni muhimu sana kwa kuimarisha misuli ya moyo, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis, uundaji wa mawe na mchanga katika figo. Ni muhimu kutambua uwezo wake wa kutumia radionuclides kutoka kwa mwili. Miongoni mwa vitu vingine, mchuzi wa watermelon ni mzuri wa kudumu, ambao utainua sauti na kukuwezesha kusahau kuhusu unyogovu na usingizi. Mchuzi mwembamba uliofaa sana kwa watoto kwa dessert, husafisha mafigo na huongeza kinga. Vitamini na madini yaliyomo katika mtunguli hufanya kuwa bidhaa bora ya diuretic - kwa njia nyingi, inawezekana, kutokana na maudhui ya juu ya potasiamu.
Mali muhimu na contraindications kwa watermelon
Ni lazima ikumbukwe kuwa watermelon ni kinyume chake kwa ajili ya ugonjwa wa kisukari - ukiti , kinyume na mali zake muhimu, pia ina vikwazo.
Maudhui ya kaloriki ya mtunguli ni chini - tu kcal 25, ambayo inafanya kuwa bidhaa bora ya chakula. Chakula cha Watermelon au "Njaa ya Watermelon" - Siku 3-4 kwenye kitunguu na mkate mweusi itasaidia kupoteza uzito kidogo zaidi, wakati wa kusafisha mafigo yako, tangu vile bidhaa, kama tulivyosema, ni bora na kwa wakati mmoja, ladha zaidi, diuretic .
Madhara ya watermelon ni kazi ya mwanadamu. Ni muhimu kutambua kwamba idadi ya
Ili kuzuia hili kutokea, jaribu kuepuka matunda ya mapema, vielelezo vinavyoharibiwa, na, ikiwa inawezekana, matunda yaliyoagizwa. Ikiwa unapumzika kusini, ni vyema kununua mnamoji moja kwa moja kutoka kwa vimbi, na angalau jaribu kuthibitisha kwamba ni matunda ya asili ya asili. Ikiwa una marafiki katika eneo la uzalishaji wa watermelon, waombe wapitishe na mchezaji wa treni "wazuri" wa ndani, itakuwa na gharama nafuu na itakuokoa kutoka kwa kutumia bidhaa zenye kuhojiwa.