Morse ni kinywaji kinachofurahisha kilichofanywa kutokana na juisi ya matunda, matunda, mboga mboga na kuongeza maji, sukari au asali. Ni muhimu sana, kwa sababu ina kiasi kikubwa cha vitamini. Baada ya yote, juisi imeongezwa safi, bila matibabu ya joto.
Bahari-buckthorn Morse - mapishi
Ni vigumu kuzingatia manufaa ya buckthorn ya bahari. Ni chanzo bora cha vitamini A, C, B, P, PP, E, K. Ina mengi ya kalsiamu, chuma, magnesiamu na mambo mengine ya kufuatilia. Katika siku, ni ya kula tu gramu 100 za bidhaa hii, ili mwili upokea karibu kila siku ya kawaida ya virutubisho. Buckthorn ya bahari ina ladha ya pekee, hivyo kwa hali yake safi si kila mtu anakubali kula, hasa kwa watoto. Lakini kwa njia ya bahari-buckthorn kutoka bahari-buckthorn huja kunywa nzuri ambayo kila mtu hunywa kwa furaha.
Viungo:
- bahari-buckthorn - glasi 0.5;
- maji - kioo 1;
- asali - 1 tbsp. kijiko.
Maandalizi
Berries huosha na kukaushwa. Morse inaweza kutayarishwa kutoka kwenye bahari ya bahari iliyohifadhiwa, kisha tunapata berries mapema na tunapunguza joto la kawaida. Vitunguu vilivyoandaliwa vinapiga magoti na tolstku au hupita kupitia grinder ya nyama. Tunatia asali na maji, kuchanganya kwa makini na kuchuja. Kila kitu, kinywaji ni tayari kwa matumizi.
Mapishi ya machungwa ya Orange
Orange ni chanzo cha ladha ya vitamini, madini na kufuatilia vipengele. Katika g gridi ya 150 g ina mtindo wa kila siku wa vitamini C. Lakini, kwa bahati mbaya, watu wengine hawawezi kula machungwa na juisi kutoka kwao kwa fomu safi kwa sababu za afya. Katika kesi hii, itakuwa wakati wa kuandaa juisi ya machungwa.
Viungo:
- machungwa - vipande 2;
- maji - 1.5 lita;
- sukari - 170 g;
- mdalasini - kulahia.
Maandalizi
Oranges hutakaswa kutoka kwa jibini, kuondoa mishipa nyeupe na itapunguza juisi. Kutoka husababisha kusaga, kumwaga maji, kuongeza sukari, sinamoni, kama unapenda, unaweza kuongeza zest. Mchanganyiko unaosababishwa huleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 7-10. Mchuzi umefunuliwa, huchujwa na juisi ya machungwa huongezwa. Mors hii inaweza kutumika wote baridi na joto.
Morse kutoka mapishi ya blueberry
Blueberries ni berry ya kipekee ambayo inachangia kulinda maono. Ni matajiri katika kalsiamu, fosforasi, magnesiamu. Ina asidi ya kikaboni, shaba, chuma na mambo mengine ya kufuatilia. Aidha, blueberry ina pectini, ambayo hutakasa kikamilifu matumbo. Blueberry nyingine inaitwa berry ya vijana. Antioxidants zilizomo ndani yake zinaweza kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
Viungo:
- blueberries - item 1;
- sukari - vitu 0.5;
- maji - lita moja.
Maandalizi
Blueberries huosha, kavu na kuchapwa, maji yaliyochapishwa. Keki inayozalishwa kujazwa na maji, kuongeza sukari, kuleta kwa kuchemsha, chemsha dakika kadhaa, basi itapunguza baridi, na kuchuja. Kisha kuongeza juisi ya bluu iliyopatikana hapo awali.
Ushauri: Wakati wa kuandaa Morse, unahitaji kutumia vyombo vya chuma kama iwezekanavyo, tangu unapowasiliana na chuma, vitamini C huharibiwa.