Sayansi imethibitisha kwamba mazoezi ya mara kwa mara na michezo kwa ajili ya maendeleo ya kumbukumbu na tahadhari zinaweza kushinikiza kuzeeka kwa neurons za ubongo, na pia kuepuka magonjwa mengi yanayohusiana na umri wa mfumo wa neva.
Ni michezo gani iliyopo kwa tahadhari na kumbukumbu?
Miongoni mwa michezo ya maendeleo kwa makini na kumbukumbu, kuna makundi kadhaa:
- kukariri maneno na mchanganyiko wa digital;
- michezo ya kuona kwa kupata picha, vyama, analogies na kupinga;
- mafunzo ya pembeni;
- mazoezi juu ya maendeleo ya kumbukumbu ya anga na mkusanyiko wa tahadhari;
- hesabu na hesabu za hesabu;
- Angalia kubadili michezo;
- kazi za mantiki.
Michezo ya kuboresha kumbukumbu na makini kwa watoto
Uwezo wa kuzingatia watoto hutegemea umri. Hivyo watoto wa umri wa mapema wanaweza kushika kipaumbele kwenye kitu kimoja zaidi ya dakika 7-10. Mtoto mzee, zaidi ya uwezo huu, unazingatiwa wakati wa kuweka mchakato wa elimu shuleni. Michezo kwa ajili ya kumbukumbu, uchunguzi na tahadhari kwa wanafunzi wa shule ya kwanza:
- Pata mabadiliko . Mtoto huchota picha na anarudi. Kwa wakati huu dorisovyvaet watu wazima juu ya maelezo madogo na inatoa mtoto kupata mabadiliko. Mchezo huendesha mkusanyiko wa makini.
- Kucheza mechi . Watu wazima wanaweka mfano wa mechi kwenye meza na kumpa mtoto kuangalia. Kisha mtoto, akigeuka, anajaribu kuweka mchanganyiko sawa.
- Eleza jirani . Watoto wanacheza pamoja kwa muda, kisha kila mmoja hupewa kazi ya kuelezea kwa kina nguo za jirani zao, bila kumtazama. Maendeleo ya uchunguzi na makini.
- Mchezo wa vifungo . Watoto wawili hupewa seti mbili za vifungo vya vipande 6-7 na tofauti katika kifungo kimoja tu. Watoto wanapaswa kupata haraka iwezekanavyo vifungo ambavyo hazifanani. Vile vile, unaweza kuweka vifungo kwa utaratibu fulani, na kisha kumwomba mtoto kuweka mwenyewe katika mchanganyiko huo.
Ya michezo inapatikana nyumbani kwa ajili ya maendeleo ya kumbukumbu na kuongezeka kwa ukolezi kwa watoto, unaweza kuona puzzles, meza Schulte, chakula-inedible, numeric na alphabetic mchanganyiko na kukariri au moja missing idadi (barua).
Meza za Schulte:
| | | |
Michezo kwa ajili ya kumbukumbu ya mafunzo na makini kwa watu wazima
Ikiwa mtoto anatakiwa kuzingatiwa na mchakato wa mchezo, ili somo lifanyike kwa hiari, mtu mzima anaweza kufundisha kumbukumbu yake katika maisha ya kila siku kulingana na tamaa yake mwenyewe. Ya njia zilizopatikana zaidi za kumbukumbu za mafunzo, wanasaikolojia hutoa kichwa cha kuona.
Katika usafiri wa umma, katika cafe au kwa kutembea, angalia kwa haraka msafiri mwenzako au jirani, na kisha jaribu kurejesha kutoka kwa kumbukumbu maelezo yote ya nguo na vifaa vyake. Wanafundisha kikamilifu kumbukumbu, maono ya pembeni na kusaidia kuendeleza tahadhari ya meza ya Schulte, ambapo inahitajika kupata nambari kwa utaratibu wa hesabu haraka iwezekanavyo.
Tofauti kubwa zaidi ya mafunzo ya ubongo, lakini pia ufanisi zaidi kwa ajili ya maendeleo yake ni puzzles ya pembeli ya hisabati na mchezo wa Sudoku. Kumbuka minyororo ya maneno ambayo si kuhusiana na kila mmoja kwa maana, njia bora ya mafunzo ya kumbukumbu. Kwa mfano, unahitaji kuuliza mtu kuandika kwenye kipande cha karatasi vitalu kadhaa vya maneno 4-5 ambazo hazihusiana na mantiki:
- Kuwa rasipberry, shell, tembo, screwdriver.
- Kissel, maua, pande, mazingira, ustawi.
- Rangi, matangazo, harufu, glasi, udongo.
Tazama karatasi kwa sekunde 30-40, kisha kutoka kumbukumbu, ucheze mchanganyiko wote. Michezo sawa inaweza kuzalishwa na mfululizo wa digital. Njia bora ya mafunzo ya kumbukumbu ni utafiti wa lugha za kigeni, kukariri kwa mashairi ya moyo, kutatua matatizo ya hesabu ya mifano katika akili.