Kazi kwa yoga

Nini cha kuchagua kitanda cha yoga - suala hili linafaa sana kwa waanziaji wa mazoea ya Hindi. Tabia isiyofananishwa iliyofanyika inaweza kuzuia utendaji mzuri wa asanas - kupiga au kufungia.

Je, ni rugs za yoga?

Aina ya bei kwa mikeka ya yoga inaonekana kabisa, kutoka kwa chaguo la bajeti, kwa mifuko ya mikono, ambayo yana thamani ya pesa nyingi. Kuamua kuokoa, uwezekano mkubwa, utakuwa kulipa mara mbili - kwanza kwa bei nafuu, basi - kwa chaguo bora. Mbali na usumbufu wa darasani, rug ya gharama nafuu ni chanzo cha kemikali hatari, hukusanya umeme wa tuli, lakini ikiwa umechagua sifa hii ya michezo, unaweza kupata chaguo sahihi.

Mikeka ya maumbo ya yoga kutoka PVC ni miongoni mwa gharama nafuu na inafaa zaidi kwa aerobics au pilates. Nguvu za synthetics zinatofautiana katika elasticity, hata hivyo zinaingizwa sana. Kwa hiyo, ni kwa ajili ya yoga kwamba unaweza kuchagua bidhaa tu kutoka PVC ya muda mrefu na mbaya ambayo haitakuacha chini wakati unafanya asanas. Lakini kwa hali yoyote, kitanda kama cha yoga kwa karibu mwaka.

Ghali zaidi, lakini chaguo rahisi zaidi inaweza kuchukuliwa machafu ya kufanya zoga kutoka elastomer thermoplastic. Ikiwa ikilinganishwa na PVC, haipatikani kupungua, lakini kwa wakati huo huo nyepesi, zaidi ya elastic na laini. Faida nyingine muhimu ya vifaa vya michezo hii ni absorbency nzuri, ili jasho haliingiliane na utendaji wa mazoezi. Uhai na maisha ya huduma ya rugs vile - wanaweza kutumia hadi miaka 5.

Mikeka ya kitaalamu ya yoga ni bidhaa kutoka kwa vifaa vya asili - mpira, jute, pamba. Kwa kawaida huwa nzito, lakini pia zaidi ya mazingira, hupata unyevu kabisa. Mikeka ya mishipa ya yoga inaruhusu kufanya asanas yoyote na usiogope na maumivu katika viti au magoti. Wakati wa kutengeneza mikeka ya kawaida hutumia kanuni ya mipangilio mbalimbali, kwa mfano, kufanya dawa ya kunyunyizia mpira, hivyo kwamba bidhaa haziingie kwenye sakafu, au kuongeza safu ya fiber ambayo inaongeza sifa ya michezo ya kubadilika. Gharama ya mikeka ya asili au ya safu ya yoga ni ya juu kabisa, lakini imeundwa kwa matumizi ya muda mrefu.

Kutaja maalum kunaweza kufanywa kwa mikeka ya kitaaluma kwa kufanya zoga kutoka mwamba. Ufikiaji wao ni bora - laini, uovu, usioingizwa. Latex haina harufu kabisa na hutoa mtego bora na sakafu na ngozi. Mikeka hiyo ni sugu sana kuvaa na ni ghali.

Nini kingine cha kutafuta wakati wa kununua na kuitumia?

Mkeka wa yoga haifai kuwa pana, ni wa kutosha 60, katika hali mbaya - sentimita 80. Lakini urefu wake hufafanuliwa kama ifuatavyo: kukua pamoja na sentimita 10. Wale ambao hufanya aina maalum ya yoga na skaters ya mwili wanaohitaji kitambaa zaidi wanaweza kununua bidhaa ya 200-220 cm. Unene wa unyevu wa rug ni 4-5 mm, na rangi kubwa, unaweza kuchagua bidhaa kubwa.

Kuzalisha aina nyingi za rugs nchini Thailand na China, na ukweli huu haimaanishi kuwa bidhaa hizi ni za ubora duni. Wakati wa kuchagua mmoja lazima uongozwe na ukumbusho wa viwango, ambayo imethibitishwa na vyeti, na si kwa nchi ya utengenezaji. Hata hivyo, kama unapenda, unaweza kununua na bidhaa za uzalishaji wa Ulaya - brand ya Hispania Salamander kutoka mpira, au bidhaa za kampuni ya Kijerumani Wunderlich.

Kutunza rug kwa yoga si ngumu - inatosha kuifuta kwa kitambaa cha uchafu. Haipendekezi kuosha rug kwa sabuni - ni vigumu sana kuosha, na wakati wa mazoezi, sabuni inaweza kuchanganya na jasho na kufanya bidhaa sana slippery. Kuosha katika gari kunaweza kukabiliana na mikeka ya PVC ya bei nafuu. Matandiko ya Yoga pia hayapendekezwa kuwa ya kutembea au kutumika kama kitanda kwa ajili ya wanyama - ni unhygienic na haraka huzaa bidhaa.