Ikiwa unaamua kuzingatia afya yako kwa bidii, usisike kukimbia kwa maduka ya dawa na kununua dawa, na kuanza matibabu kwa matumizi ya juisi ya asili ya ladha kila siku. Hawatakusaidia tu kusafisha mwili, lakini pia kurejesha afya. Kwa hiyo, hebu tuchunguze na wewe jinsi itapunguza juisi kutoka karoti na kuiharibu na mboga nyingine na matunda.
Jinsi ya kufanya juisi kutoka karoti?
Viungo:
- karoti - vipindi 6;
- sukari - kuladha.
Maandalizi
Kwa ajili ya maandalizi ya juisi, tutahitaji kitambaa na chachi au mfuko wa pamba. Karoti huzikwa kwenye grater ndogo, kueneza gruel inayoingia kwenye mfuko na itapunguza kwa mikono yako. Badala ya grater, unaweza kutumia grinder ya nyama au blender. Jisi tayari tayari hutiwa ndani ya glasi, tunapenda baridi, tunaongeza sukari kwa mapenzi na tunawasilisha meza.
Juisi kutoka kwa beets na karoti
Viungo:
- beet - 1 pc.;
- karoti - pcs 5.
Maandalizi
Beetroot na karoti vameshwa vizuri, kufuta kwa kitambaa safi na kuchapwa. Ikiwa una juicer, kisha kugeuka kifaa katika mtandao na itapunguza juisi kutoka mboga tayari. Ikiwa huja kununua vifaa hivi, usijali. Katika suala hili, piga griddle ndogo ya karoti, kuweka mwili katika chachi na itapunguza juisi ndani ya bakuli na mikono yako.
Vile vile, tunafanya na beetroot, lakini turueni kwenye chombo kingine. Kisha sisi kuunganisha vinywaji katika sufuria katika uwiano - 1 sehemu ya beet juisi na sehemu 3 karoti. Hebu juisi ila angalau nusu saa katika friji, kisha uitumie kwenye meza. Katika kesi hakuna sisi kuongeza sukari au chumvi, lakini kunywa kinywaji kwa aina!
Karoti na juisi ya machungwa
Viungo:
- karoti za juisi - kipande 1;
- machungwa - kipande 1;
- maji ya kunywa - 0.5 tbsp.
Maandalizi
Karoti na machungwa husafishwa na kukatwa vipande vidogo. Halafu, weka kila kitu katika blender na kupiga mpaka mzunguko sawa unapatikana. Chuja kinywaji kilichomalizika kupitia uzito au chachi ili kupata juisi ya asili na mara moja kuitumikia kwenye meza.
Juisi kutoka celery, karoti na apples
Viungo:
- apple - vipande 4;
- karoti - vipande 3;
- Kipande cha celery - 4 pcs.
Maandalizi
Hivyo, apuli, karoti na celery huosha, kavu na kuruhusu kupitia juicer. Sisi huchanganya vizuri kunywa na
Juisi kutoka kwa beets, karoti na apples
Viungo:
- beet - 1 pc.;
- karoti - vipande 3;
- apple - pcs 2.
Maandalizi
Viungo vyote vinavyohitajika vinashwa, kukatwa kwenye vipande na kupotoshwa kupitia grinder ya nyama. Kisha sisi husababisha kunywa na kumwaga juu ya glasi kubwa.