Hofu kali ya kifo (tanatophobia) hutokea kwa watu wa aina ya kufikiri, baada ya shida ya kisaikolojia inayoonyeshwa na wasiwasi, hali ya shida. Tumia hali hiyo kwa msaada wa mazoea ya hypnotic, na wale ambao ni waumini watasaidia kusoma sala.
Hofu ya kifo ni hofu isiyoweza kutawalika ya ghafla kufa au kushuka kabla ya haijulikani, kutokuwa na uwezo. Watu hujali kuhusu wao wenyewe na wapendwa wao. Katika aina kali, huwa huzuni au hata hujikwaa kujiua. Kulingana na wataalamu, kila kitu ambacho tunachogopa katika maisha yetu ni hofu ya kujificha ya kitu chochote.
Hofu ya kifo
Wakati watu wanadhani ya kuondoka ulimwengu wa hai, wao wanaogopa kweli nini, kwa maoni yao, hutokea katika mchakato wa kufa:
- kusitisha kuwepo;
- kupoteza udhibiti juu ya hali;
- usaidizi;
- Kupoteza heshima ya mtu, kuwa tegemezi kwa wengine;
- kuondoka jamaa;
- hisia za maumivu, mateso, maumivu ya kimwili na ya kisaikolojia.
Hofu kubwa ni kutokuwa na uhakika wa wakati, mazingira na matokeo ya kifo yenyewe. Kama kutokuwa na uhakika wowote, kwa kutafakari, hofu ya kifo ya mara kwa mara inakuja na fantasies na uvumilivu kupoteza mapenzi na akili ya kawaida. Ikiwa hapo awali ilikuwa imeaminika kuwa phobia hii inaambatana na mgogoro wa umri wa kati , sasa inajulikana hata kwa watoto.
Hofu ya kifo cha jamaa
Udhihirisho wa hofu ya kifo unaweza kuwa na wasiwasi wa kuendelea kwa watoto, wazazi, waume. Tamaa ya kufuatilia maisha yao daima, kuwalinda kutokana na hali mbaya na magonjwa huleta mateso si tu kwa wale wanaogopa, lakini pia huleta matatizo mengi kwa upande mwingine. Ili kuelewa jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo cha jamaa, ni muhimu kabisa kwa kutambua utegemezi wako juu yao. Kushikamana kwa kiasi kikubwa katika matukio kama hayo hahusiani na upendo, lakini zaidi kama uaminifu, hivyo kuelewa sababu za hali kama hiyo itakuwa hatua kuelekea kuiondoa.
Hofu ya kifo - saikolojia
Kwa kuwa hofu ya kifo ni tatizo la kisaikolojia, kuna sifa fulani ambazo zina chini ya hili. Watu kama vile kawaida:
- kuvutia sana;
- ni ya kuvutia;
- wasiwasi;
- salama kwa wenyewe;
- kujiweka juu yao wenyewe na matatizo ya kibinafsi;
- watu wa ubunifu;
- kuwa na penchant kwa wasiwasi, tafakari;
- kutokubaliana na maoni ya mtu mwingine;
- ubinafsi;
- ni rahisi kukabiliana na tabia mbaya.
Si mara zote hii inavyotokana na kuongezea (kipengele cha tabia). Wakati mwingine mawazo maumivu na ya kupoteza juu ya jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo yanaweza kuongozana na magonjwa makubwa ya akili, hivyo ikiwa yanaambatana na kupoteza tabia na kumzuia mtu nafasi ya kufanya kazi, wasiliana na wengine, basi bila msaada wa mtaalamu, huwezi kufanya.
Hofu ya kifo - sababu
Hakuna maoni ya mwisho juu ya sababu za ushupavu. Wanasaikolojia wanafafanua nadharia kadhaa kuhusu hali ya hofu ya kifo inayotokea na nini sababu za kawaida zaidi:
- Utekelezaji wa usafi.
- Kifo cha mpendwa, hasa ghafla.
- Mzunguko wa upungufu kutoka kwa waandishi wa habari, taarifa ya kila siku juu ya matukio.
- Kuibuka kwa mawazo juu ya thamani ya maisha katika mchakato wa ukuaji wa kibinafsi, utafiti wa falsafa.
- Kipindi cha mgogoro wa maisha - kijana, ukomavu, kuonekana kwa ishara za kuzeeka, kupoteza kazi, talaka, kusonga mbele.
- Imani ya kidini ni hofu ya adhabu kwa ajili ya dhambi.
Hofu ya kifo - dalili
Hali hiyo inahusu matatizo ya wasiwasi, kwa hiyo, dalili za tanatophobia zote ni za nje na za ndani. Maonyesho ya nje yanajumuisha tamaa ya kuepuka hali ambazo wazo la kifo cha mtu mwenyewe linahusishwa. Kwa mfano, wakati mtu anaogopa kufa kutokana na ugonjwa wa kidunia, yeye huwahi kuchunguzwa na madaktari mbalimbali, huponya dalili kidogo za magonjwa. Katika ngazi ya ndani kuna usingizi wa kulala wa kutisha, kupoteza ladha, hamu, kutokuwa na hamu ya mawasiliano ya kijamii, kupoteza shughuli za ngono.
Inawezekana kufa kutokana na hofu ya kifo?
Wakati wa kusoma majibu ya mtu kwa athari ya sababu ya shida, ilithibitishwa kuwa hofu ya kifo inaweza kusababisha kukamatwa kwa moyo wa ghafla. Hii inaweza kutokea, kwa sababu hofu ni reflex ya kibiolojia katika mapambano ya kuishi: kiwango cha moyo, mzunguko wa damu katika misuli, ongezeko la adrenaline kukimbilia. Yote hii inaelekezwa kuepuka hatari. Ikiwa halijatokea, adrenaline inaweza kusababisha fiber (kutetemeka) ya misuli ya moyo, ukiukaji wa kutolewa kwa damu na moyo unachaacha kupunguzwa.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo?
Ili kuelewa kila kitu na kuelewa jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo, unahitaji kufikiri juu ya ukweli kwamba:
- Unaweza kuzungumza juu ya matatizo yako, kutambua na kupata ushauri wa kirafiki au msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.
- Tunahitaji kuelewa maadili yetu - kufanya kile kinachofaa, faida, huishi maisha kamili.
- Inashauriwa kujiepusha na kutazama filamu za unyanyasaji na programu za televisheni, habari na historia ya uhalifu, na uangalie sinema na programu zinazotoa tu chanya.
- Mateso katika kesi hii ni ya haraka: ukweli wa mpito katika kutoweka kwa mwanadamu haitolewa kutambua, kwa sababu watu tu wanaoishi huhisi hisia. Kifo sio mbaya na sio nzuri, sio kitu.
- Kutambua kwamba maisha na kifo ni mzunguko wa kibaiolojia wa asili ambayo daima hupo.
Hakuna mtu aliyeonyesha kwamba mtu baada ya kwenda kwenye ulimwengu mwingine ni mgonjwa, basi ni lazima iwe mema, hivyo baada ya kifo cha wapendwa, hasa wale waliokufa baada ya ugonjwa mkubwa, wakifikiri kuwa kwao kifo ilikuwa msamaha kutoka mateso inaweza kuwa faraja. Upendo unabaki na mtu katika roho, bila kujali kuwepo kwa mpendwa aliye karibu. Kupata jibu kwa swali la jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo husababisha mtu kuelewa jinsi ni muhimu sana kufahamu wakati wowote wa maisha.
Hofu ya kifo - matibabu
Kutokuwepo kwa jumla ya hofu hiyo pia haukufikiri kuwa ni kawaida, kwa sababu asili ya kujitegemea lazima iwe ndani ya mwanadamu, lakini ikiwa hisia hii amaifanya kuwa hai, kuwepo kunaonekana kuwa hakuna maana, au, kinyume chake, pia hujali, inahitaji matibabu. Tootophobia, ambayo inatibiwa na wataalamu katika uwanja huu, kwa kawaida hujibu kwa njia hizo:
- Hypnosis (kawaida ya kutosha vikao vya 5-8).
- Tiba ya utambuzi-tabia (matibabu ya ushawishi).
- Dawa ya madawa ya kulevya yenye utulivu na wasiwasi.
Orthodoxy juu ya hofu ya kifo
Waumini na wasioamini Mungu wanaogopa kifo kwa njia tofauti. Kwa wasioamini, ni hofu kwamba, baada ya kifo, watatoweka milele, na kwa waamini matumaini ya malipo ya dhambi ni vigumu sana. Ukristo inatufundisha kuichukua kwa utulivu, kama kukamilika kwa asili ya muda wa kimwili wa maisha ya kidunia, kwa maana nafsi ni hai. Ikiwa Orthodox inahisi hofu ya kifo, ni dhambi, kwa maana ina maana shaka katika dini, kushikamana na maisha ya kidunia, kwa sababu mtu anaweza kuogopa mungu mmoja tu, na kisha hofu nyingine zitatoweka, kwa sababu kila kitu ni katika uwezo wake.
Sala kwa ajili ya hofu ya kifo
Kwa watu wote, sala ni njia rahisi zaidi na salama ya kufikia mapumziko na kuondokana na wasiwasi na wasiwasi. Kanisa la Orthodox linashauriana na washirika wao na hata watu mbali na dini ili waweze kupata nguvu ya neno hilo. Ni mipango ya mawazo na hufanya mtazamo mzuri. Ili kuishi maisha bila hofu ya kifo unahitaji kusoma:
- Baba yetu.
- Bikira, Bikira hufurahi.
- Zaburi ya Niniti na ya Tano.
- Swali kwa Angel yako Mlezi.
Ni muhimu kusoma maandiko ya sala mara kwa mara, mara kadhaa kwa siku, kwa sauti zaidi, wakati wa kusoma, fikiria jinsi hofu zinavyopotea. Ni vizuri kuzingatia moto wa mshumaa wakati huu. Hii itasaidia si tu kutuliza, lakini pia kupata suluhisho sahihi kuhusu jinsi unaweza kuondokana na hofu ya kifo. Hatua kubwa zaidi ni kuwa na imani katika matokeo mazuri na shukrani kwa Muumba kwa ajili ya ukombozi kutoka kwa mateso.