Sio kila mtu anajua kwamba mgogoro wa katikati hutokea pia kwa wanawake, kwa namna fulani tunatumiwa kutumia neno hili kwa wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu. Labda hii ni kwa sababu wanawake wa awali walikuwa chini ya kujitegemea, na leo wanakabiliwa na matatizo makubwa ya kisaikolojia. Au labda kwa sababu tu katika miaka ya hivi karibuni wanawake wameanza kuzungumza juu ya matatizo yao. Lakini hata hivyo, tatizo la mgogoro wa wanawake wenye umri wa kati lipo na ni muhimu kujua jinsi ya kuishi.
Dalili za mgogoro wa umri katikati ya wanawake
Kabla ya kujadili jinsi ya kuondokana na mgogoro wa umri wa kati, ni muhimu kuelewa jinsi inajitokeza na wakati wa kuwasili kwake kutarajiwa.
Dalili kuu za mgogoro katikati ya maisha kwa wanawake ni:
- kupoteza maslahi katika kazi na matamanio;
- mawazo ya furaha kuhusu siku zijazo;
- tafuta maana ya uzima;
- huzuni kutumia muda bure;
- upimaji wa mahusiano na jamaa na marafiki, mara nyingi katika mwelekeo hasi;
- hali ya kawaida huzuni, unyogovu.
Wakati mgogoro wa katikati ya maisha hutokea kwa wanawake ni vigumu kusema, kwa kawaida ni kutoka miaka 35 hadi 50, lakini inaweza kupata mwanamke mdogo, inaweza kutokea baadaye katika maisha, na hutokea kwamba wanawake hawatambui kipindi hiki. Kwa hiyo, jibu halisi hawezi kutolewa kwa swali la muda gani mgogoro wa katikati ya maisha unachukua. Kila kitu kinategemea mwanamke mwenyewe, juu ya tabia yake na msimamo wake katika maisha. Mtu atapata njia ya kuondokana na mgogoro bila kuruhusu iwe kukua kuwa tatizo kubwa, na mtu atasaidia tu mtaalamu mwenye uwezo.
Sababu za mgogoro wa umri wa kati katika wanawake
Kulingana na wanasaikolojia, kuepuka mgogoro wa umri wa kati hautafanikiwa, kwani ni hali ya asili kwa mtu kubadilisha mpito kutoka nchi moja hadi nyingine. Lakini kuna wanawake ambao hawatasema kuwa wanakabiliwa na mgogoro huko. Je! Ni suala gani, je, wao ni watendaji mzuri au kuna makundi ya watu ambao wanakabiliwa na kipindi hiki kwa urahisi zaidi? Chaguzi zote mbili zinawezekana, lakini psychoanalysts kutambua makundi ya wanawake ambao ni zaidi ya wazi katika kozi mbaya ya mgogoro.
- wanawake wasio na watoto;
- wanawake wanaohitaji sana na wenye kujithamini;
- wanawake ambao waliokoka kifo cha mume au watoto;
- wanawake wa pekee;
- wanawake, marehemu waliacha huduma ya wazazi na kwa hiyo hawakuwa na muda wa kutambua ndoto zao.
Jinsi ya kuondokana na mgogoro wa umri wa kati?
Wanawake wengi wanahisi wamepotea, wasio na manufaa kwa mtu yeyote kwa sababu hawajui jinsi ya kuishi mgogoro wa umri wa kati. Wanafikiri hali hii ni isiyo ya kawaida, wanajaribu kuiacha haraka, kuchukua muda na vituo vya kutosha vinavyoleta matokeo ya taka. Na hawawezi kuleta, kwa sababu mgogoro unahitaji kuwa na uzoefu, ni wakati wa kazi ya ndani, upya upya wa maadili, tafuta hali mpya ya nafasi yao katika maisha.
Mgogoro si mbaya, sasa sasa ni wakati wa kufikiri. Hadi kufikia hatua hii, umekuwa mahali pengine haraka - kumaliza shule, chuo kikuu, kujenga kazi, kuolewa, kuwa na watoto. Na sasa kuna kujaa, kila kitu kinachotakiwa kimefanyika, lengo la maisha limepotea, kwa hivyo uasi, kutokuwa na hamu ya kufanya chochote. Wakati mwingine unahitaji tu kuchukua mawazo yako ya kawaida, kuchukua likizo na kwenda mahali pa utulivu,
Lakini ikiwa unakabiliwa na mgogoro wa umri wa kati kwa muda mrefu na usielewi kabisa nini cha kufanya na hilo - wala kupumzika, wala msaada wa jamaa na marafiki hauna msaada, ni jambo la kufaa kuwasiliana na mtaalamu. Vinginevyo, basi tutahitaji kufikiria jinsi ya kukabiliana na si tu na mgogoro wa umri wa kati, lakini pia na unyogovu wa muda mrefu na matatizo ya neva, na hii ni ya muda mrefu na ya gharama kubwa zaidi.