Ustaarabu wa kisasa huzaa yenyewe si tu hali nzuri ya kuwepo, lakini pia matatizo mengi na hasira, kukabiliana na ambayo phototherapy husaidia. Saikolojia kwa muda mrefu imefanya mwelekeo huu ili kutatua matatizo mengi, kwa sababu mtazamo binafsi wa picha unaweza kuelezea mengi kuhusu ulimwengu wa ndani wa mtu .
Phototherapy - ni nini?
Chombo chenye nguvu cha msaada wa kisaikolojia kinazingatiwa kwa phototherapy. Hii ni aina ya tiba ya sanaa na seti ya kisaikolojia maalum ambayo husaidia kutatua matatizo mengi ya kisaikolojia ambayo yanalenga maendeleo ya kibinafsi na kufikia maelewano. Phototherapy ni eneo la ushawishi wa kisaikolojia, ambayo hutumiwa kuondokana na matatizo kama vile:
- unyogovu na dhiki;
- matatizo ya familia;
- kutengwa.
Phototherapy iliyoenea katika kisaikolojia ilianza na kuonekana kwa idadi kubwa ya picha. Makundi mbalimbali hutumiwa na kuna hoja za kudhani kuwa katika picha yoyote iliyotolewa iliyotolewa na mtu asiye na usawa ataona shida yake na mwanasaikolojia atakuwa rahisi kuiondoa. Lakini si matatizo tu yanaweza kusababisha phototherapy, kwa msaada wake unaweza kugundua uwezekano wa ziada:
- tafuta hati yako ya kibinafsi;
- jipende mwenyewe;
- kufurahia maisha na kubaki mtu mzuri;
- kurejesha uhusiano na wapendwa na rahisi kupoteza hasara.
Phototherapy katika Psychology
Uwezo wa usawa wa mwanadamu katika saikolojia unazingatia njia ya kibinafsi na ya kikundi. Ufanisi wa phototherapy umethibitishwa kwa muda mrefu, kwa sababu kwa hiyo unaweza kutambua hisia za ndani na matatizo. Wataalam wanatumia njia zifuatazo kushawishi mtu asiye na imara:
- kupiga picha;
- usambazaji wa picha;
- picha ya kisaikolojia.
Phototherapy - "kwa" na "dhidi"
Njia za kisasa za phototherapy zilikusanyika watazamaji wengi, ambao hutendea mchakato huu kwa njia tofauti. Kama ilivyobadilika, picha zinaweza kuwa na athari kubwa kwa mtu, na sio kila wakati itakuwa nzuri. Ugonjwa fulani wa utu hauwezi kuathiri athari za kuona na, ikiwa huwezi kudhibiti hisia zinazojitokeza, mgonjwa anaweza kuwa mbaya zaidi. Wataalam wanatambua hasara zafuatayo:
- unyanyasaji usio na udhibiti;
- ufanisi wa mara kwa mara.
The pluses ni yafuatayo:
- upatikanaji;
- kuinua kujiamini;
- udhihirisho wa kukumbukwa kumbukumbu;
- amani ya akili.
Phototherapy katika Psychology - Teknolojia
Phototherapy maarufu, picha ambazo zinaundwa na hali maalum, hutumiwa kwa namna ya mbinu kadhaa. Kwa kila mteja, albamu na picha zinazoathiri matokeo ya kazi huchaguliwa peke yake. Mafunzo ya phototherapy inaweza kuwa na ufanisi zaidi katika mbinu tata na ya pamoja.
- Mbinu ya kujitegemea uteuzi wa picha na kadi na mteja. Haiwezi tu picha, lakini pia kadi za kadi na picha kutoka kwa magazeti.
- Mbinu ya picha za wateja zilizofanywa na watu wengine ni vyema.
- Mbinu ya kujenga picha ya kujitegemea;
- Mbinu ya makusanyo ya picha ya kale, kama vile albamu za familia.
- Mbinu ya makadirio ya picha, kulingana na mtazamo wa mteja wa kupiga picha.
Phototherapy - Zoezi
Mazoezi rahisi juu ya phototherapy yanaweza kufanyika nyumbani na kwa watoto baada ya miaka mitatu. Mtaalamu anaweza kuongeza mabadiliko yake mwenyewe kwa uwasilishaji wa picha, na kuongeza ufanisi wa kazi. Mazoezi ya kawaida ni:
- slide show;
- picha-ripoti;
- nyumba ya sanaa.
Mtaalamu wa kisaikolojia mwenyewe anachagua njia ya usawa zaidi ya kumkaribia mteja na pia anaihariri. Lazima uwe na mazungumzo yaliyohesabiwa na hali nzuri ya kupumzika. Mikutano mingi haipatikani kwa wakati mmoja, watu wasiokuwa na usawa wa kiakili wanakuja tena, wakizingatia tukio hili kama tranquilizer yao binafsi.